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9个燃烧全身脂肪动作,练完让你瘦3斤

2018-07-05 来源: 全身减脂教程  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:箭步蹲→蜘蛛俯卧撑→深蹲抬腿→平板支撑抬腿→冲拳抬腿→反向箭步蹲→深蹲踢腿→骨盆旋转→跪式俯卧撑抬腿

 快速瘦三斤

小编给你们推荐一套动作
 
让你任性瘦,大胆美
 
箭步蹲→蜘蛛俯卧撑→深蹲抬腿→平板支撑抬腿→冲拳抬腿→反向箭步蹲→深蹲踢腿→骨盆旋转→跪式俯卧撑抬腿
 
每组30个,循环3组。
 
每日必做可燃烧全身脂肪!!
 
身材必有好心情,走起!
 
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