经常吃水果和蔬菜有助于减肥瘦身这已经是众所周知的事情了，但是每天都吃一样的水果，不仅会导致营养元素不全，还容易反感，导致不能坚持下去，所以，小编今天带来了一周不重样的水果减肥餐。而且，水果减肥餐不是说猛吃水果就能瘦，而是要搭配合理，才能有真正的效果。
周一减肥食谱：木瓜
减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉。
周二减肥食谱：蓝莓
减肥原理：热量低，含丰富果酸，据说对减下半身很有帮助。
周三减肥食谱：青苹果
减肥原理：富含果胶及食物纤维，并且脂肪含量极低，但是营养却很全面，经常被减肥者用作代餐食品。
周四减肥食谱：猕猴桃
减肥原理：热量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纤维的含量丰富，中医认为，它是辅治肥胖症的果类，它利水，化痰，润肺，健脾胃。到了一周的中间，应该给自己小小地加把油，补充较为全面的营养。猕猴桃营养丰富，是个不错的选择。浓浓的绿色，既养眼又养心。
周五减肥食谱：番茄
减肥原理：番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。肥胖女性的一周减肥食谱轻松月减15斤
周六减肥食谱：香蕉
减肥原理：补充充足的水分，改善体内水循环；摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维；摄取植物营养素，抗氧化效果可以维持身体健康；富含的酶可以活化人体代谢功能；让肠胃得到时间休息；富含的糖分让人能够节制非正常的饮食。
周日减肥食谱：葡萄
减肥原理：女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。韩国气质美女李英爱每次发现自己发胖后都是用葡萄餐减肥的。
用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥125用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价： ￥9.9用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
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健客价： ￥129提高快感。
健客价： ￥78轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积。用于单纯性肥胖。
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健客价： ￥15用于肥胖症或体重超重患者（体重指数=24）的治疗。
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健客价： ￥42康祝拔罐器B12：随选穴(或部位)、治疗手法等的不同，能使人体达到促进血液循环，生血净血，活血化淤，疏通经络，扶助正气，祛除病邪，清热泻火，增强免疫功能，强身健体的功效，而且适用于多种需求人群，特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和)：祛风湿，活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛，关节肿痛。
健客价： ￥59.9用于肥胖或体重超重患者(体重指数＞24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算，身高以米为单位计算)。
健客价： ￥228
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