朋友圈卖“脂老虎”、“瘦瘦包”的，今天起拉黑！

上次发文讲了魔芋代餐不能替代主食，结果好多小伙伴在后台留言：有个产品叫“瘦瘦包”，据说瘦身效果很牛，是真的么？还有“脂老虎”能吃么，这个号称有国家有关部门的检验报告呢？

我知道，这些减肥产品简直风靡了整个朋友圈，经常看到微商在朋友圈宣传：

XX使用瘦瘦包后瘦了20斤

瘦瘦包采用纯中药外敷，可以调节内分泌，溶解脂肪……

杜xx代言脂老虎，明星都在吃

脂老虎和某中医院研究所签署了战略合作协议，大家可以放心食用。

说到这里，大家就知道我又要开怼了哈哈~作为一个自认还算良心的健身饮食界人士，可以很明白的告诉小伙伴们：无论脂老虎还是瘦瘦包都没用，不要浪费钱！

而且不仅没用，可能还对身体有害！

-减脂已然不易，还处处有套路-

一般来说，号称可以减脂的产品，都是通过这两种方式实现的：

一种是声称无需节食，无需运动，采用纯天然植物成分或者中药成分，减重不反弹。结果却在产品里添加禁药，诸如泻药、西布曲明等物质。

这些药物作用于神经中枢，通过抑制人的食欲或者通过刺激排便和脱水等方式来达到减肥的效果。

另一种是代餐类产品，这些产品热量不高，但缺乏身体必需的营养物质，用来替代正常饮食，相当于变相节食。

每天摄入的热量低于消耗的热量，久而久之就瘦了，可却是以严重损害身体健康的代价获得的。

（瘦瘦包的中药成分）

“瘦瘦包”就属于第一种，第一个成分就是大黄，大黄是中医常用的通便泻火药。“脂老虎”则是第二种，走的是代餐的老路子。

-“瘦瘦包”为啥被炒的这么神奇-

商家说将瘦瘦包热敷在腹上，通过肚脐将药效吸收到身体内部，溶解脂肪，然后通过大小便排出。不用节食，不用运动，只要坚持热敷一个疗程就可以掉肉几十斤。

对不起，脂肪分解只有一种方式：就是通过一系列化学反应，分解成二氧化碳+水+ATP。（体内的其他一切活动利用的都是ATP水解时产生的能量）

并不会被药物溶解排出，而瘦瘦包其实是通过肚脐渗透药物，利用药物成分控制肠道吸收功能，长期使用会严重伤害身体器官。

（瘦瘦包使用教程截图）

首先看少喝水，要知道人体中的物质大部分是水，只有当失水量达到体重的2%才会感到口渴。而少喝水甚至不喝就是让购买者短时间内看到体重减轻，同时不让水分冲淡药效。

其次是吃午饭只能一小碗，直径8cm的碗多大知道么，一张身份证的长度是8.56cm，这样一小碗饭，根本不可能满足人体的热量需求。

最后晚餐不吃主食，只吃蔬果。这个就不用说了吧，不吃主食的危害：不吃主食减肥，结果会有多可怕？

所以瘦瘦包是真的可以瘦，但是这个瘦下来的代价太惨重，早已远离我们减脂的初衷。

-国外的代餐饼干怎么就成商家牟利的工具-

（脂老虎的商家宣传）

人体每天要摄入的营养元素：碳水化合物、蛋白质、脂类、矿物质、维生素、水，而脂老虎呢，看看上面的成分表，不知道怎么能算的上富营养。

小厨说过，一份优质的健身食谱=低GI高膳食纤维主食+高蛋白质食物+新鲜果蔬，显然这个代餐饼干并不能做到。

（这是脂老虎的三种不同速度的减肥方案）

所以这又是典型的节食减肥手段，既伤身又伤钱。

国外早就有这种代餐食品，主要是用来加餐或者当零食吃。可如今，商家将几十块成本的代餐饼干当做健康减肥产品包装，就能摇身一变以1380元/盒的高价售出。

一盒24包，每天吃三包，可以吃8天，三盒为一个疗程为一个月。一起来算算伤害自己的身体要花多少钱！

-听说有人还不死心-

问：你怎么证明ＸＸ牌的瘦瘦包没有效果？

答：不不不，我是证明它有效啊，但是结果可能就是体重轻了，身体“病了”。

问：可是，我吃了脂老虎真的有效啊，体重减轻了好多？

答：你天天按照那个食谱节食，就是不用它，也肯定有效果啊。

问：现在科技发展的这么快，你怎么知道一定没有靠谱的减肥产品？

答：我不能确定未来一定没有哇，但减肥的唯一正途就是坚持运动+健康饮食。如果真有减肥产品可以通过这个方式减脂，我一定会推荐给大家，并附上购买链接。

-你的生活方式才是减脂的关键-

经常可以看到某某明星为拍戏暴瘦20斤，拍完戏后过不了多久就又胖回去了。

其实就是因为她的生活方式决定的，为了短时间内瘦下来，可能就会采取控制饮食、加强运动等方式减肥，但等戏拍完了，恢复到之前的生活方式，体重自然就反弹。

所以啊，小伙伴们，想想你吃过那些火锅、烤肉、甜点以及办了就忘了的健身卡、早就删了的健身APP……