减肥要控制饮食,但是一定不能极端的限制。否则就会出现食欲旺盛和营养不良,不仅会减肥失败,还可能影响身体健康。这次推荐一款黑芝麻豆腐,既可以在减肥期间安心食用还可以让女性更加的健康。
黑芝麻豆腐的营养
豆腐中富含植物性大豆蛋白,是塑造身材非常重要的营养素,也有美丽肌肤和滋润头发的功效。豆腐中的蛋白质还有增肌减脂和提高新陈代谢的效果。另外蛋白质还有增强饱腹感和抑制血糖值升高的作用,对减肥瘦身的帮助非常大。
豆腐中含有大量的大豆寡糖,它是大肠内有益菌的诱饵,有改善肠内环境的作用。和蔬菜等的低聚糖一样都可以帮助消化和排泄,对提高代谢和消除便秘非常有帮助。
大豆等豆类中含有多酚,有助于女性荷尔蒙的分泌。其中异黄酮有促进雌激素分泌的作用,因此可以改善女性疾病和月经综合症等。
另外豆腐还有很好的美白和保湿的功效,是女性应该积极摄取的食物之一。
黑芝麻中含有大量的优质油脂,对提高代谢和保证身体健康有很大的帮助。另外黑芝麻中还含有大量的矿物质对保证身体健康和排毒有极好的效果。黑芝麻中食物纤维含量也很丰富,有促进消化排泄和解除便秘的效果。
黑芝麻豆腐的制作方法
材料
豆浆100g
嫩豆腐100g
蜂蜜适量
黑芝麻1大匙
制作方法
用搅拌机将所有的材料搅拌至顺滑。
将混合物放在不沾锅中,小火炒一分钟。
最后再将豆腐混合物放在碗中,包上保鲜膜,放入冰箱冷藏室中冷却一小时以上。
这款黑芝麻豆腐,口感顺滑丝甜,不仅营养丰富还有很好的瘦身和保健的效果,赶紧尝试起来吧。
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥132提高快感。
健客价: ¥78用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥93轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥108康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9抑制引致各种妇科疾病的细菌生长,防止和预防各种妇科病的发生。
健客价: ¥15本品不能代替药物
健客价: ¥200奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥596奥利司他胶囊:用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 美媛春牌多种维生素片:补充多种维生素。
健客价: ¥120凸点设计,更好的刺激女性阴部,更易达到高潮。
健客价: ¥15女性避孕。
健客价: ¥108本品适用于敏感细菌所引起的下列感染: 支气管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮肤和软组织感染;急性中耳炎;鼻窦炎、咽炎、扁桃 体炎等上呼吸道感染(青霉素是治疗化脓性链球菌咽炎的常用药,也是预防风湿热的常用药物。阿奇霉素可有效清除口咽部链球菌,但目前尚无阿奇霉素治疗和预防风湿热疗效的资料)。 阿奇霉素可用于男女性传播疾病中由沙眼衣原体所致的单纯性生殖器感染。阿奇霉素亦可 用于由非多重耐药淋球菌所
健客价: ¥49治疗男性勃起功能障碍。需要性刺激以使本品生效。他达拉非不能用于女性。
健客价: ¥1051.治疗无排卵的女性不育症,适用于体内有一定雌激素水平者; 2.治疗黄体功能不足; 3.测试卵巢功能; 4.探测男性下丘脑-垂体-性腺轴的功能异常; 5.治疗因精子过少的男性不育。
健客价: ¥15适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮,即直径≥ 5mm的炎性损害,结节可能化脓或出血)。由于使用异维A酸后有明显的不良反应,故应该在其他常规治疗(包括系统性抗生素治疗)无效时才能考廛。另外,由于异维A酸可能导致严重的出生缺陷,女性患者中仅适用于不准备或不能妊娠者。
健客价: ¥37.5治疗男性勃起功能障碍。需要性刺激以使本品生效。他达拉非不能用于女性。
健客价: ¥399单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥117用于下肢静脉充血时血循环体位性功能失调而造成的低血压症,外科术后、产后失血以及气候变化的疲乏所致的低血压症等。女性压力性尿失禁。
健客价: ¥42