暴饮暴食让体重飙升到195斤危及生命！她用脂肪做生死赌约，怒减65斤！

姑娘

“我赌你的衣柜里一定没有这么清爽的泳衣”

“我赌你曾经豪气云天一口吃掉三个汉堡”

“我赌你在无数个夏日减肥却依旧赘肉缠身！”

这些话是一位天使激励一位自暴自弃、暴饮暴食到195斤的姑娘所说的。

△尤其这一句，刺痛了195斤姑娘坚强的心

195斤的姑娘名字叫胡婷婷，曾经跳了13年的舞蹈，从未向肥胖屈服。却在她勇敢去证明自己的时候，遭遇天底下最大的不幸——粉碎性骨折，视舞蹈如生命却再也不能跳舞了。

△爱舞蹈如生命的姑娘遭遇噩梦

面对这样的挫折，任何一个姑娘都要被击垮。不能跳舞的她，对人生心灰意冷，开始用暴饮暴食麻痹自己，曾一度重达195斤！就在这时她被诊断出多发卵巢囊肿，如果继续胖下去将危及生命！

曾经王祖贤的颜，奈何长成韩红身

先分享一张女神王祖贤的童年照。

△太珍贵了~忍不住想收藏

再看看胡婷婷的童年照。

△简直是惊人的相似！

结果王祖贤成了不老的女神，而我们的婷婷同学一不小心跳了13年的舞。

△小学3年级跳舞，斩获国际大奖！

△从小女孩跳到了小姑娘（右二）

故事本该是胡婷婷一直继续着舞蹈梦，但由于父亲酗酒暴力，让温馨的家庭开始变得支离破碎，婷婷的舞蹈梦终止了，忧郁和沮丧占据了她全部的生活。

△曾经跳舞的好身材和天真烂漫的笑

胡婷婷很长一段时间只要听见音乐就会不由自主地舞动，她没有选择放弃舞蹈，而是暂时转行（学舞蹈太贵，她打算先赚钱），照顾自己受尽苦难的妈妈。

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但一转行，画风突变，肥胖如期而至。

换了3份工作，却足足长胖了30斤

胡婷婷当初转行的初衷是继续自己的舞蹈梦，但梦想总是被现实所践踏，她虽从未向脂肪屈服，却被生活所打败。

第一份工作在国际旅行社

经常倒时差熬夜到两三点。

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△长胖10斤，130斤！

第二份工作保险行业

长期的奔波和应酬。

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△再次长胖10斤，140斤！

第三份工作做导游

按理说应该瘦的。

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△长胖了多少斤，请自行感受

也许长胖的原因和她的职业根本无关。只是婷婷不再从事热爱的舞蹈之后，对自己没有了严格的要求，对身材放任自流。

△既然减肥这么痛苦，不如任其胖下去好了？

但是比脂肪更可怕的、改变胡婷婷命运的噩梦终究还是发生了！

遭遇粉碎性骨折，体重重达195斤危及生命

如果说，那个看似放任自己实则默默坚持的胡婷婷对舞蹈依然存有梦想的话，那突如其来的事故则终结了她的舞蹈梦。

△向坚强勇敢的姑娘致敬

一次新马泰之旅，去龙嘉机场的路上，冰雪道路导致旅游车侧滑翻滚出200米左右！胡婷婷是车上的导游，清醒后她发现自己根本动不了。冰冷的雪天，她却冒着冷汗，躺在冰雪里等了3个小时才等来救护车。

她在雪地里等待的时候，想起了她的舞蹈梦，想起了小时候的自己。

诊断结果粉碎性骨折，6个小时的手术，在家休养半年，再也不能跳舞了。她开始变得心灰意冷，对自己失去信心，什么都不想做，用暴饮暴食来麻痹自己。

很快她就重达195斤，而且身体出现异样，6个月不来月事。诊断结果是多发卵巢囊肿，严重时很可能影响生命！而拯救自己的唯一方法，就是减肥。

她开始发疯地尝试各种减肥方法，只要你能想到的她都已经试过了，可是却丝毫不见效果。

减重65斤！她赌赢了死神！

就在胡婷婷担心自己时间不够，打算去抽脂的时候，遇到了她的减肥天使——一位营养顾问。营养顾问让胡婷婷赌3个月能不能瘦，她用脂肪做了赌注，而她要面对的就是死神！

她走进俱乐部开始了自己的减肥之旅，用体重的变化记录了这次伟大的冒险。

△第一次上秤195斤！

△第一个月塑形30公分！

△第二个月185斤！小有成果，笑容绽放~

△第三个月170斤！明显瘦好多

△第四个月150斤！减肥速度加快

△现在130斤！共计减重65斤！

超详细的成功减肥攻略（以下为胡婷婷总结）：

>>>每天作息：

5:00起床。喝一杯水清肠，做一些简单的拉伸和跑步运动，大概一小时。

7:30早餐。以蛋白混合饮料作为早餐，然后开始正常生活工作。千万不要偷懒睡觉。

11:00午餐前吃一点水果。苹果是大爱！

12:00午餐。以清淡饮食为主，前期的时候因为自己还是管不太住嘴，吃得口味略重，后来在营养俱乐部的午餐氛围下开始吃得健康清淡，两个月后为巩固减肥效果开始吃水煮青菜和清蒸牛肉。

16:00零食时间。因为怕自己管不住嘴，晚上偷吃，于是在下午感到饿的时候会吃一些健康小零食，比如一些干果。

17:30晚餐。以蛋白混合饮料做晚餐，之后便不再进食。

23:00前睡觉。

△在俱乐部一起吃的正餐，看起来健康又美味！

>>>皮肤不松弛秘诀竟然是牛肉餐！

虽然说是为了减肥，但总琢磨着让自己吃得更好，还自创了一款牛肉餐！就是将牛肉切小拇指厚条状，刀背敲松，放在海鲜酱油浸泡10-15分钟，然后放在蒸屉蒸20分钟，肉变色即可！这样肉会很嫩，还不会很咸。特别棒！

△自创清蒸牛肉

在第三个月开始，婷婷吃了将近一个月的自创清蒸牛肉，再减完65斤后，皮肤都没有松弛！

>>>关于运动：

婷婷非常喜欢跳舞，但因为长胖和那次事故之后，变得不敢跳舞，如果大家可以的话，她建议每天都跳跳舞。而她则选择了打羽毛球，每个星期会打3次，每次1-2个小时，出汗的感觉非常好。

△羽毛球场就是我的减肥战场~

这个夏天，你敢赌你会瘦吗？

瘦下来后，胡婷婷的衣柜有了清爽的裙子。

瘦下来后，她不再喜欢吃汉堡包，她喜欢营养美味的蔬菜和水果。

瘦下来后，她在这个夏日里第一次摆脱了赘肉的缠身。

这个夏天并没有过去，所以你还有机会和小康康来场关于脂肪的赌约。