您的位置:健客网 > 减肥频道 > 健康减肥 > 健身减肥 > 《创造101》话题度最高的5个选手,身材battle谁最强?体重不过百、又不平胸又不矮的竟只有她!

《创造101》话题度最高的5个选手,身材battle谁最强?体重不过百、又不平胸又不矮的竟只有她!

摘要:舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外,舞蹈还具备有氧运动的效果,在提高心肺功能的同时,达到减肥的目的。小仙女们可以在看节目的时候和小姐姐们一起跳,既可燃脂又可打call何乐不为。

 最近好多朋友都向小编安利《创造101》,

说实话刚开始小编是拒绝的,
 
以为只是一个人超多的综艺宫斗剧,
 
傻白甜的少女们靠着卖萌嘟嘴赢出位的综艺~
 
没想到刚看一集马上就被打脸了~
 
不得不说,真好看啊!
 
小姐姐们的现场表演都燃炸了!
 
那种狠劲儿看完都跟着热血沸腾!
 
然后,一口气刷完了四期101~
 
四期之后按照点赞排名重新分班,
 
101位女孩,只有55位可以留下来,
 
画面太虐心,差点不敢看。
 
仔细品一品那些留下来的小姐姐们,
 
她们每个人身上都有着独一无二的闪光点,
 
因此观众才会去pick她们,
 
小编今天就来盘点一下热门的几位选手,
 
到底谁才是你心中的“C位”?
 
你pick谁
 
吴宣仪
 
早在16年就作为宇宙少女成员出道了,
 
除了标配美颜和唱跳功力之外,
 
身高166cm的吴宣仪只有45kg,
 
体重不过百,又不平胸又不矮,
 
身材比例也很好,腰线高、小腿长,
 
简直活成了所有女生梦想中的样子!
 
Yamy
 
看起来酷酷的Yamy格外有范,
 
唱功、舞蹈和rap很666666...
 
每次出场的时候小编都异常羡慕那双腿,
 
就算穿平底鞋都挡不住的腿长比例,
 
而且长期练习舞蹈的她不是单纯的干瘦,
 
而是有肌肉线条的美感。
 
孟美岐
 
同样作为宇宙少女出道的孟美岐,
 
可以说可甜美可性感,可文静可妩媚,
 
除了同样厉害的唱功和舞蹈之外,
 
成熟大方乐于助友的高情商也圈粉无数,
 
跳舞时马甲线瞩目,腿部有肌肉线条但很修长,
 
绝对算小个子女生中很好的身材比例了!
 
傅菁
 
2017年出道,伊始就是TRAINEE18成员,
 
是江湖传说的可盐可甜可酷可性感的女孩。
 
脸赞身材好,还有大长腿,马甲线也很吸睛!
 
唱歌时眼神中藏不住的气场令全场尖叫,
 
扎实的唱跳实力,性感又帅气的风格,
 
令她足够走向“王座”的潜力。
 
赖美云
 
赖美云长得真的好甜好美,
 
虽然组合里最矮但是让人一眼就看到,
 
其实甜妹子曾经也减过很多肉,
 
曾经都快110斤了,出道时就减到80几斤,
 
肉肉脸也变成了V脸,妥妥的减肥堪比整容~
 
好身材是如何练成的
 
沉迷于《创造101》的小编,
 
每天日常幻想细腰长腿,
 
然后超级疑问:
 
“那些好看的小姐姐们,
 
都是怎么瘦的呢???”
 
研究后发现这些小姐姐都有一个共同点:
 
爱跳舞!
 
个个舞蹈功力了得,
 
每天训练十几个小时,
 
难怪身材那么好。
 
舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外,舞蹈还具备有氧运动的效果,在提高心肺功能的同时,达到减肥的目的。小仙女们可以在看节目的时候和小姐姐们一起跳,既可燃脂又可打call何乐不为。
 
警惕错误减肥示范
 
不过也还是会有女孩走过极端减肥路线:
 
强东玥,平时严格只吃水果餐。
 
一年第一次吃两个鸡腿,还开心得像个孩子。
 
陈芳语在14岁时被韩国JYP签为练习生,
 
她当时被公司要求体重不能超过90斤,
 
压力过大的她曾经狂吃减肥药、催吐,
 
导致大姨妈紊乱,好几个月都不来…
 
直到前几年,
 
才彻底改掉了催吐的习惯,
 
减肥药也给她的身体,
 
带来了巨大副作用!
 
好在陈芳语已经告别灰暗的过去,
 
开始了健身打卡之旅,
 
155cm的身高,身材比例十分协调。
 
想要变美是人之常情,
 
但也万不可牺牲健康,
 
与其极端减肥那么痛苦,
 
不如均衡饮食,加强运动!
 
借鉴积极减肥心态
 
点名表扬一下金华火腿团姑娘们,
 
给我们做了正确的减肥心态示范,
 
三个美少女可以说是非常可爱了,
 
罗志祥问她们为啥叫这个名字时,
 
三个女孩子就直接甩了两个字“看腿”。
 
她们瘦身的办法也很神奇,
 
上台前临时抱佛脚,
 
在腿上打侧影(事实证明并没有用)。
 
偶尔软萌多数搞笑的小姐姐,
 
第四期结束成绩不错排名20,
 
即使在发表感言这么应该打鸡血的时候,
 
火腿小姐姐依然没能把“我慢慢减肥”说下去,
 
而是变成了“我减不减呢……”
 
虽然没有肤白貌美大长腿,
 
但能够坦然面对现在还不完美的身材,
 
面对缺陷幽默自黑而不自卑,
 
现在不完美没关系,
 
那就努力变好呗~
 
比你高的人还比你瘦,
 
比你瘦的人还比你美,
 
还不放下零食,
 
跟着小姐姐们动起来!
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房