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3个月156→116斤!减得太快就得开始增肌,庆幸自己没有反弹, 体重一直维持!

摘要:很庆幸自己没有反弹,体重一直维持,从今天开始,我会严格的制定减脂计划,给自己两个月的时间。

 这是去年的我,

这个时候还在努力的减脂
 
然后下半年陆陆续续的减脂塑型,
 
一度练成这样。
 
中间走走停停的,
 
很庆幸自己没有反弹
 
体重一直维持。
 
从今天开始,
 
我会严格的制定减脂计划,
 
给自己两个月的时间。
 
其实现在运动对我来说已经不是减肥了,
 
而是想形成一个好的生活态度。
 
最近看了很多不老女神,
 
无一不是坚持运动的,
 
瑜伽或者跳舞。
 
为什么发这个帖子呢,
 
我是那种说到就能做到的人,
 
就是行动力特别强,
 
毅力也特别强,
 
我知道我一定会成功,
 
但是我想和更多的瘦友
 
体会一下减肥成功的喜悦,
 
算是江湖召集令,
 
如果你想的话,
 
可以加入瘦瘦大家庭!
 
我们一起减肥,
 
岂不是很开心的一件事。
 
等你哟~
 
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