是由于长期能量摄入超过人体的消耗,使体内能量过渡积聚,体重超过一定范围所导致的营养障碍性疾病。肥胖症分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。
有明显病因者称继发性肥胖症,常由内分泌代谢紊乱、脑部疾病等引起。无明显病因者称单纯性肥胖症,儿童大多数属此类,主要是由于摄入量过多,过多的热量转化为脂肪蓄积于体内所致。
肥胖不仅影响儿童的身心健康,而且大多数儿童期肥胖可延续至成人,与成人糖尿病、高血压、冠心病、代谢综合征等众多危害健康的慢性疾病密切相关。因此,对于孩子,如何从饮食上预防肥胖称为家长们最为关注的问题。
防止儿童肥胖症,应从母孕期开始,母亲孕期营养均衡,避免妈妈营养过度和体重增加过多,继而导致宝宝肥胖。
婴幼儿期强调母乳喂养,鼓励纯母乳喂养4~6个月,人工喂养应根据婴儿实际需要进行适度喂养,避免过度喂养。定期监测宝宝体重,如果宝宝体重增长过速,可适量减少奶量,代之以水果蔬菜,用全米,全面代替精米精面的制品。
3.孩子平时应逐渐养成良好的生活习惯和进食习惯,如进餐细嚼慢咽,饮食清淡,不挑食偏食。
4.孩子们在长期坚持上述饮食预防的基础上,若能养成参加各种体力活动和劳动的习惯,每天进行适当的中等强度的体育运动或体力活动。
只要做个有心人,
一定能有效地预防肥胖,
造就健康强壮的体格。
减重知识太抽象?
那么,用以下的健康美食
来加深一下大家对“健康”的理解吧~
荷塘小炒
食材中的山药、莲藕等都是长在泥土里的,若是能买到荷叶,将荷叶焯水铺在盘子底部,菜品炒好后置于荷叶上,定会何香四溢。减肥降脂,老少咸宜。
海米冬瓜
虾皮冬瓜汁浓味鲜,瓜嫩爽滑。将虾皮和冬瓜一起烧,虾皮可以给冬瓜鲜美的味道,而冬瓜可以带给虾皮清淡爽口的味道。很适合需要清淡饮食、减肥爱美的女性朋友和三高人群。”
苹果汁早餐燕麦粥
水果,坚果,酸奶和蜂蜜搭配营燕麦,颜值如此之高的早餐,儿童最爱!非常适合降脂降血压!
用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥35用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥132阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥17.8用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥2981.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥28用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥139康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.91.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥10用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥93轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥108用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥42用于肥胖症或体重超重患者(体重指数=24)的治疗。
健客价: ¥368用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥228用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥172用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥578用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥49用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥335用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥58奥利司他胶囊:用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 美媛春牌多种维生素片:补充多种维生素。
健客价: ¥120用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥1099用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥834用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥288用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥3.5用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治 疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥6