我国八成成年人从不锻炼
卫生部今年8月发布的《“健康中国2020”战略研究报告》显示,我国18岁以上居民中有83.8%的人从不参加锻炼,经常锻炼(每周锻炼3次以上,每次至少10分钟)的人仅占11.9%。到底是什么因素让国人离运动越来越远?时间都用到哪儿去了?看书、看电视、玩电脑、发微博、应酬……可眼睛、颈椎、腰椎、肩膀,还有发福的肚子都在抗议了!天生不喜欢运动;太忙没时间运动;想运动可是没场地,运动计划只能泡汤……注重养生却不重视运动,爱看体育比赛却不爱体育锻炼,这只会让我们的体质越来越虚弱。脾气暴躁,随眠不佳、记忆力减退、没有精神、身体笨重没有力气,亚健康威胁着我们这些懒虫,甚至威胁着整个民族!
这些明星都是我们的运动榜样
范冰冰:
大红大紫的女神范冰冰有着完美的脸蛋和傲人的身材,相比大多数都酷爱的、等能修整身形的室内运动,范冰冰更喜爱到大自然中去运动。天生有着修长美腿的范冰冰,从不担心登山运动会使身体某一部位肌肉过于发达。去年范冰冰与两岸三地的名人组成近百人的“美女野兽登山队”。
张靓颖:喜欢宽松的衣服便于随时运动
从“超级女生”到如今走向国际舞台,如今的张靓颖变得性感迷人,她的美与运动是分不开的。张靓颖说:“我的衣橱里,大部分都是运动服,连牛仔裤什么的都特别少。我喜欢穿宽松的服装,就是为了随时参加运动。体育运动里,我最喜欢就是跑步,只要一有空,我就会出去跑两圈。”
苗圃:爱运动是圈里出了名
苗圃笑着说:“只要我一拍戏,就如同上了战场,兴奋异常。”但不拍戏的时候,苗圃也没闲着。事实上,苗圃爱运动是圈里出了名的,网球、游泳、赛车、攀岩、快艇、动感单车、快跑样样都行,凡是跟力量和速度有关的,苗圃一样都不少,难怪苗圃身材一直保持的这么好,充满了健康的活力。
张柏芝:最爱运动和画画
张柏芝直言:“运动是我生命中唯一最让我享受的空间”。张柏芝喜欢滑冰,有次张柏芝亮相某购物中心内的滑冰城里滑冰,一身休闲打扮的她心情好,很享受滑冰的乐趣,滑冰过程中她不仅姿势优美,更挑战了单腿站立、转圈等多个高难度动作,网友纷纷大赞。除了热爱运动,张柏芝还画得一手好画。
莫文蔚:从小就喜欢锻炼
莫文蔚说:“在家空闲的时候,我就会看看NBA,姚明是个大明星,他真正做到了为国争光,为华人争光。我从小就很喜欢运动锻炼,现在工作太紧张,没法多运动,不过我一直很瘦,而且还是很有肌肉的瘦哦。”莫文蔚还透露,“我最喜欢的体育项目是跳水和体操,还有田径,我自己800米就跑得很不错。”
麦当娜:慢跑当作一种生活方式
把麦当娜是慢跑的爱好者,还得出了自己的慢跑经验。麦当娜一直把慢跑当作一种生活方式,她认为,慢跑不仅能牵动全身各个部位的肌肉,还可以锻炼心肺功能,一旦开始实施,就尽量别停下来,保证每周3次。开始练慢跑的时候,运动量要循序渐进,可以采取慢跑加步行交替的方式,距离不宜太长。
加速度二龙山快乐减肥营
实在瘦不了啦,上加速度吧!
本品适用于治疗原发性全面性强直-阵挛发作和部分性发作,伴有或不伴有继发性全面性发作。本品适用于成年人和5岁以及5岁以上儿童。
健客价: ¥26本品适用于治疗原发性全面性强直-阵挛发作和部分性发作,伴有或不伴有继发性全面性发作。 本品适用于成年人和5岁以及5岁以上儿童。
健客价: ¥182用于成年人原发性高血压的治疗。
健客价: ¥12本品适用于治疗原发性全面性强直-阵挛发作和部分性发作,伴有或不伴有继发性全面性发作。 本品适用于成年人和5岁以及5岁以上儿童。
健客价: ¥108用于成年人原发性高血压的治疗。 本品适用于年龄55岁及以上.存在发生严重心血管事件高风险且不能接受血管紧张素转换酶(ACE) 抑制剂治疗的患者,以降低其发生心肌梗死.卒中或心血管疾病导致死亡的风险。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥42本品适用于治疗原发性全面性强直-阵挛发作和部分性发作,伴有或不伴有继发性全面性发作。本品适用于成年人和2岁以上儿童癫痫患者。
健客价: ¥150成年人及儿童急、慢性腹泻。
健客价: ¥9.5用于50岁以上的成年人的维生素和矿物质补充。
健客价: ¥125曲美他嗪适用于在成年人中作为附加疗法对一线抗心绞痛疗法控制不佳或无法耐受的稳定型心绞痛患者进行对症治疗。
健客价: ¥371.成年人及儿童急、慢性腹泻。 2.用于食道、胃、十二指肠疾病引起的相关疼痛症状的辅助治疗,但本品不作解痉剂使用。
健客价: ¥26本品用于治疗成年人(≥18岁)有下列细菌的敏感菌株引起的下列轻、中度感染: 1.医院获得性肺炎 2.社区获得性肺炎 3.急性细菌性鼻窦炎 4.慢性支气管炎的急性细菌性发作 5.复杂性皮肤及皮肤结构感染 6.非复杂性皮肤及皮肤组织感染 7.慢性细菌性前列腺炎 8.复杂性尿路感染 9.急性肾盂肾炎 10.非复杂性尿路感染 11.吸入性炭疽(暴露后) (详见内包装说明书)
健客价: ¥6用于50岁以上的成年人的维生素和矿物质补充。
健客价: ¥961.成年人及儿童急、慢性腹泻。 2.用于食道、胃、十二指肠疾病引起的相关疼痛症状的辅助治疗,但本品不作解痉剂使用。
健客价: ¥24用于治疗高血压。本品不适用于高血压的初始治疗,本品适用于单用坎地沙坦酯或氢氯噻嗪不能有效控制血压的成年人原发性高血压,或两药联合用药同剂量的替代治疗。
健客价: ¥46用于成年人,特别是中、老年人和绝经后妇女的钙补充剂;并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥84用于50岁以上的成年人的维生素和矿物质补充。
健客价: ¥50为减少耐药菌的产生,保证盐酸左氧氟沙星及其他抗菌药物的有效性,左氧氟沙星只用于治疗或预防已证明或高度怀疑由敏感细菌引起的感染。在选择或修改抗菌药物治疗方案时,应考虑细菌培养和药敏试验的结果。如果没有这些试验的数据做参考,则应根据当地流行病学和病原菌敏感性进行经验性治疗。 在治疗前应进行细菌培养和药敏试验以分离并鉴定感染病原菌,确定其对盐酸左氧氟沙星的敏感性。在获得以上检验结果之前可以先使用左
健客价: ¥12用于成年人,特别是中、老年人和绝经后妇女的钙补充剂;并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥491.成年人及儿童急、慢性腹泻。 2.用于食道、胃、十二指肠疾病引起的相关疼痛症状的辅助治疗,但本品不作解痉剂使用。
健客价: ¥241.本品主要用于儿童及成年人青霉素等β-内酰胺类过敏或耐药患者治疗下列感染时用:溶血性链球菌、肺炎链球菌等所致的急性扁桃体炎、急性咽炎、鼻窦炎;溶血性链球菌所致猩红热、蜂窝织炎;白喉及白喉带菌者;气性坏疽、炭疽、破伤风;放线菌病;梅毒;李斯特菌病等。 2.肺炎支原体肺炎。 3.肺炎衣原体肺炎。 4.衣原体属、支原体属所致泌尿生殖系感染。 5.沙眼衣原体结膜炎。 6.厌氧菌所致的口腔感
健客价: ¥8用于成年人皮肤粘膜的护理。
健客价: ¥85用于成年人皮肤粘膜的护理。
健客价: ¥681.高血压 用于成年人原发性高血压的治疗。 2.降低心血管风脸 本品适用于年龄55岁及以上.存在发生严重心血管事件高风险且不能接受血管紧张素转换酶(ACE) 抑制剂治疗的患者,以降低其发生心肌梗死.卒中或心血管疾病导致死亡的风险。 心血管事件的高风险包括冠状动脉疾病.外周动脉疾病、卒中、一过性脑缺血发作或伴有终末器官损 害证据的高危2型糖尿病(胰岛素依赖或非胰岛素依赖)病史。替米沙坦还
健客价: ¥27用于成年人,特别是中、老年人和绝经后妇女的钙补充剂;并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥110