她6个月从184斤减肥50斤，彻底甩掉XXXL

2018-03-07 来源：减肥达人训练营标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：减肥减掉的，不仅仅是赘肉，还有精神上的重压。以前，我喜欢自己否定自己，觉得自己这个不行那个不行，现在，我不会再轻易说出退缩的话。或许，自信，这就是减肥带给我最大的改变。

高考完体重就已经达到了174斤

我叫方晓颖，来自福建福州，出生时八斤半的体重可能就预示着我注定是个胖纸，果不其然，从小我就是肉肉的，吸收特别好，彻底发胖是从发育开始，因为父母不在身边，加上学习压力大，自己又没有胖瘦的意识，每天一放学就流连于学校门口的各种小卖部，回到家再照常吃正餐，晚上还吃宵夜，高考完体重就已经达到了174斤，本想着上大学时好好逆袭一把，也尝试了许多减肥方法，节食，针灸，拔罐，按摩，但都只在短期内有效，然后紧接着就是反弹，减肥复胖，这样反复三五次，终于我的体重弹到了人生最高峰185斤，在家人的强烈要求下，带着一脸的不情愿，我来到了减肥达人十里银滩营地，开始了为期180天的蜕变之旅。

人生最高峰185斤

刚来训练营时的我，害羞内向自卑，上课总是站在后排，远远望着台上，看到别的小伙伴早已打成一片，有说有笑，更加觉得接下来的日子会像坐牢一样煎熬，痛苦。然而我错了，在这里，教练就像朋友一样，对萍水相逢的我们倾囊相授，从最简单的动作教起，一遍不行两遍，两遍不行就三遍，没有不耐烦，也没有看不起。

减肥是孤独的，训练是乏味的，每天只在宿舍健身房之间穿梭，称重，吃饭，集合，热身，上课，做有氧，加训，就是在训练营的常态。后来慢慢的和大家熟了，也认识了很多好朋友，大家一起进步一起努力，一起上课一起聊天，一起挥汗一起流泪，一起完成曾经以为不可能的挑战。

减肥让我的心态曾一度爆炸过

减肥路上也并不是一帆风顺，体质的不同导致我比同体重的许多人减的要慢很多，也遇到过平台期，比原来还要努力的训练换来不变的体重，我的心态也曾一度爆炸过，感谢我的带队教练在我沮丧的时候开导我，气馁的时候鼓励我，让我明白每一次努力的训练都不会白费，它会诚实的反应在身体看得见或者看不见的地方。

随着课程的累积，以及对健身这件事和自身能力的了解，我也越来越知道自己适合什么样的课程，应该做什么样的训练，我开始喜欢上举铁，喜欢大重量轰炸肌肉的感觉，更喜欢肌纤维撕裂的快感，人最难打败的就是自己，自己身上最难打败的东西不是赘肉，而是欲望，但是当你勇敢做自己最爱的事情，享受这个过程的时候，决定开始的那瞬间，就赢得了全世界。

减肥后甩掉XXXL

现在的我，终于可以随心所欲的买衣服了，打开某宝的时候，再也不用输入“大码”“XXXL”“胖MM”这些令人心碎的关键词，去商场买衣服，店员会真心诚意地夸你好看，而不是眼睁睁的看着一坨肉还要假惺惺地说其实你很适合我们家的款式，可以去好多漂亮的地方，拍好多漂亮的照片，不用再担心镜头装不下自己，那些内心深处曾经的梦想，都可以一个个去实现。

减肥减掉的，不仅仅是赘肉，还有精神上的重压。以前，我喜欢自己否定自己，觉得自己这个不行那个不行，现在，我不会再轻易说出退缩的话。或许，自信，这就是减肥带给我最大的改变。

从184斤到134斤减肥50斤后

走路不晃悠了，开始抬头挺胸，多走几步不会累，也不会磨破大腿皮，敢发自拍也敢发朋友圈，更敢说自己美了，男朋友就算暂时没有，未来也一定会有。六个月，180天，4320个小时，259200分钟，感谢减肥达人让我遇见了最美的自己，自己能掌握的人生，是最美的。

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