没有一个时尚女性不在意自己的身材,可是我们所追求的结果一定不能仅仅局限于电子秤上数字。只是单纯的想要通过挨饿来减去体重,这种不健康的减肥方法根本无法带给女性健康、匀称、紧致的好身材。光靠节食可能减掉的可能只是水分,并不是真正的脂肪。这样就算体重降低了,也极有可能还是隐性肥胖。
忘掉体重,减掉脂肪才是关键
体重数字是减肥路上最不公平的法官,体脂率也是判断身体健康指数的一个重要指标。它能协助改善身体维度、增加肌肉比例,达到更美的身材。调整饮食+有氧运动相结合,当体脂率渐渐降回标准值,你正朝拥有"易瘦体质"的美好循环前进,瘦下来之后更不易复胖呢!
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小数据里透漏着大健康,使用一台可以测量体脂率的称比一台仅能测量体重的普通称更重要。轻加智能脂肪秤,仅需链接轻加APP,就能实现脂肪实时监测,体重、水分、肌肉、骨骼、BMI、BMR、脂肪、内脏脂肪等8项数据,一手掌握。
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