美不美看小腿，这些美颜明星全毁在了小粗腿上

要说娱乐圈脸漂亮的明星真是数不胜数，但是腿漂亮的明星就让人觉得难能可贵。

可见拥有一双细长的小腿对于菇凉们来讲是多么的难得，连明星们都要拼尽全力让自己的小腿好看。

颜美腿粗明星前三名

颜美腿粗No.3

--吴昕--

吴昕是出了名的小粗腿，虽然近些年瘦了不少，但还是挽救不了她的小粗腿的事实。

其实吴昕的脸辨识度很高，高鼻梁、深眼眶，看起来别有一种异域风情。虽然在美女如云的娱乐圈显得有点吃亏，但是想一想线上那些被吹捧的不像话的网红，吴昕真是长得又自然又得体呢。

然而但是But，吴昕从出道来就一直备受诟病的就是她那一双小粗腿。这腿一出，感觉穿任何时尚的衣服都没用，立马被拉回到了田里干农活的感觉。

颜美腿粗No.2

--林嘉欣--

林嘉欣的脸是轻轻我比较喜欢的一种脸，可爱清纯没有杀伤力，辨识度也够。

尤其是刚出道时的林嘉欣，不止俘获了很多少男的芳心，可是连女生也能吸引的清纯女神。

然而但是But，林嘉欣的腿和她的时尚品味一样惨的一塌糊涂。腿粗还乱穿，用来说她一点问题也没有。

颜美腿粗No.1

--阿娇--

阿娇的颜我就不用多渲染了吧，在艳照门之前，她存在多少宅男墙上的海报中。还记得初中时一个男同学作为阿娇的死忠粉，每天都要问我们一遍，“我家阿娇美么”。

然而但是But，她的腿真是毁了她所有美感，光看上半身清纯少女模样的她，只要露腿就是一个字“毁”。评选她为颜美腿粗的第一名，真的是实至名归。

看了这些颜美腿粗的女性，有没有担心自己的腿呢？

首先要高清腿粗是不是因为小腿外翻。

其实很多菇凉们的小腿粗，是因为小腿外翻。走路姿势及站姿的错误都会导致小腿外翻。

这样的小腿看起来会突出一块，即使再细的腿突出这么一块也会显得特别粗。

如何改善小腿外翻

First.要注意站姿和走路姿势

正确站姿

双脚站姿距离控制，建议在1拳到2拳之间。站姿中心落在脚跟前面一点的脚踝处，这样可以利用人体自然足弓支撑平衡，而减少腿部发力去维持平衡。

正确的站姿，可以让腿部均匀使力、避免小腿肌肉过度用力。

Second.拒绝翘二郎腿

这个事儿轻轻反复强调了好几遍了，这个毛病戒不了的菇凉就不要再问我“为什么胯大腿粗”之类的问题了好么。

Third.坐着的时候的小秘诀

长期处于坐姿的菇凉，可以尝试在坐着的时候膝盖中间夹着一张名片，努力让名片不要掉落，不仅让你的腿部肌肉更紧实，长期还会修饰你的腿型

特别是总说自己没时间运动的菇凉可以尽可能的利用这些碎片时间，让自己变得更美哦。