她是林心如的“妈妈”，戏里嚣张跋扈的小妾后妈，如今也是健身狂， 看雪姨的身材你能猜到年龄吗？

　　容嬷嬷应该算是家喻户晓的人了

　　那简直是Niko童年的阴影啊

　　以前一调皮Niko的祖母总是恐吓我

　　说Niko你再调皮我就用针扎你的小手手

　　想想还是好害怕的

　　毕竟小时候不知道电视的套路

　　还真的以为紫薇是真的被扎了呢

　　那种痛隔着屏幕都能感受得到

　　啊啊啊啊~

　　泥萌以为今天Niko讲的是容嬷嬷了咩？

　　当然不是啦！

　　Niko今天要讲的是

　　和容嬷嬷一样齐名的“雪姨”王琳

　　就是那个

　　曾经“癫狂专业敲门死磕傅文佩”的雪姨

　　她的头衔只有一个，“坏女人专业户”

　　然而

　　戏里风扬跋扈、工于心计的她

　　戏外却温柔随性、活得潇洒

　　她就是雪姨，王琳

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　　1970年，王琳生于上海一户书香之家，从小楚楚可人、冰雪聪明。

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　　19岁那年，她以优异的成绩考入上海戏剧学院表演系。入学一年后，又被公派到俄罗斯留学。美女学霸，实属少见。

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　　（雪姨和尔康？没错，王琳和周杰是同学。）

　　1993年，她优秀毕业并顺利接戏。23岁的她凭《情满珠江》，获得了当年的飞天奖和金鹰奖。前途一片光明。

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　　然而，在事业起步腾飞的时候，她却选择结婚息影，和老公定居香港。可是好景不长，这段观念不合、年龄有差的婚姻，很快便宣告结束。

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　　即使婚姻失败，王琳仍然憧憬爱情。1995年，她再嫁良人，开始了一段轰轰烈烈的爱情，还生下了一个活泼可爱的儿子。

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　　但是，再心心相印的爱情也会败给时间和距离，他们最终因聚少离多感情淡薄。2010年，两人和平离婚。

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　　相守15年的爱情转瞬即逝，让她措手不及，身心俱伤。

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　　可是，有时候，生活的危机也会是生命的转机。

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　　离婚以后，王琳低调复出，不久就得到了出演《情深深雨蒙蒙》雪姨一角的机会。

　　没想到飞扬跋扈的配角后妈，风头盖过了温柔如水的主角女儿，从此让人骂着又记着十几年。实力演出令人佩服。

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　　那一年，王琳31岁，林心如25岁。相差6岁的姐妹，饰演辈分有别的母女，却毫无违和感。王琳多年后回忆：“因为我成熟的早啊。”言下之意，情伤催人老！

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　　笑时妩媚风情、骂时泼辣嚣张，她将深宅大院里可恨可怜的小妾后母形象，刻画得入木三分。“坏女人”的形象深入人心。

　　▼2007年，伦理剧《笑着活下去》中抛弃女儿的狠心母亲

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　　▼2011年，宫斗戏《倾世皇妃》里美貌蛇心的后宫嫔妃

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　　▼2012年，民国剧《烽火儿女情》中争风吃醋的二房太太

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　　▼2013年，电影《小时代》里，霸道刻薄的豪门阔太

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　　▼2014年，《宫锁连城》里再度合作寇振海，还饰演老夫少妻

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　　▼今年热播的《秀丽江山行》，再次合作林心如，但饰演世仇冤家

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　　王琳不仅积极活跃在荧屏之上，

　　还参加了许多综艺节目，

　　其坦率温婉的性格吸粉无数，

　　成为许多年轻代演员的知心大姐姐。

　　《星厨驾到》里厨艺一流

　　▼

　　《花样姐姐》里的耿直大姐

　　▼

　　《舞出我的人生》大秀舞姿

　　▼

　　平时的她也是爱好广泛。

　　插画、煮茶、烹饪一样都不能少。

　　还热心公益，参加慈善夜参与捐款，

　　用于乡村医疗救助车。

　　也爱运动，

　　比18岁的姑娘都要健康美丽。

　　因为健身和练过舞蹈的缘故，

　　年近半百的王琳身材依然火辣。

　　她笑称“自己腿以上就是胸，志玲胸下就是腿！”

　　穿这种容易显胖的白色泳衣，站在林志玲身边都毫无压力！

　　其实，好身材背后也不存在什么秘密，就是两个字：运动！

　　下面我们就来看看雪姨在健身房都做了什么运动，跟着她学准没错哦！

　　1壶铃

　　你们看雪姨手里拿个粉粉的小道具，

　　像一个小包包一样提在手中，这个叫做壶铃，

　　一般用铸铁制成，

　　按重量分别有10千克、15千克、20千克、25千克、30千克等规格。

　　用壶铃进行健身锻炼时，

　　可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习。

　　壶铃训练与哑铃、杠铃训练的不同之处在于，

　　壶铃对于全面提高整体的爆发力更加有效。

　　具体锻炼方式如下，

　　这个高举的动作可以锻炼手臂力量，

　　告别“拜拜袖”

　　还可以单手持壶铃做平躺-站立运动，

　　可以锻炼到全身！

　　2平板支撑

　　雪姨做的这种运动是直臂平板支撑，动作要领是：

　　1手掌撑地

　　2腰腹挺直不要弓背

　　3保持脖子、后背和腿在一条直线上

　　在动作正确的基础上，尽量保持住，

　　坚持得越久越有瘦身效果，

　　可以锻炼腰腹力量和臂力.

　　这几种平板支撑推荐你们一起练，

　　每个动作保持20秒

　　3拉力绳

　　健身拉力绳也能起到很好的瘦身效果，

　　可利用肢体固定进行练习，

　　也可利用场地其他物体固定进行锻炼。

　　这个东西几乎可以锻炼到全身所有的部位！

　　不想去健身房的话，

　　可以自己买一个在家里锻炼，

　　也是非常经济实惠的方法

　　人家46岁的雪姨都在那么拼命地运动，

　　你还有什么理由懒下去？？赶快动起来吧！

　　傅文佩已哭瞎在厕所

　　看看人家雪姨的写真

　　再低头看了一眼与亚马逊平原不相上下的胸

　　捏了捏肚子上顽固的游泳圈

　　羞耻之心简直膨胀到菲律宾了啊

　　雪姨已经蜕变成女神中的战斗机

　　哦不，是女神中的霸王机了啊！！！你呢？