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夏天的胖子没前途!快使用健身达人的狂瘦宝典!

2017-12-07 来源:BK王牌塑身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:可能她的翘臀对亚洲的审美来说是夸张了一点啦,但还是这么有曲线的身材是非常赞的。

  前段时间,名媛金·卡戴珊登上澳大利亚版某时尚杂志封面。一身白色长裙尽显优雅知性,都说长裙能遮肉,科科~但是对于卡戴珊这样的好身材来说不管是长袖还是长裙,都可以将曲线展现的一览无余......SO别以为夏天穿长裙就可以不减肥啦,要知道夏天里的胖子是没前途哒!

  金·卡戴珊是美国备受关注的女星之一,大波大翘臀是其标志性特征~

  可能她的翘臀对亚洲的审美来说是夸张了一点啦,但还是这么有曲线的身材是非常赞的。

  她也不是一直都有这么好的身材的,其实她也是胖过的。(胖子都是潜力股啊!)

  这是卡戴珊去年怀孕时的模样,人家现在是两个孩子的妈了。

  卡戴珊还在instagram大胆放出全裸的自拍,(有码高清咯)

  在2013年她生下女儿小西北之后的4个月又秀出了傲人自拍,瞬间又爆红!!!

  欧美追求的身材不是亚洲普遍追求的干干瘦瘦型,人家更喜欢丰满!有料!就算人家瘦下来,身材也是吸尽眼球~~~

  Atkins是什么

  运动推荐

  9个动作全方位虐到每块肌肉,并着重于臀部,每个动作15次,休息30秒下一组,你想要一个苗条又有“翘屁股”就每天坚持30分钟

  推荐饮食

  金·卡戴珊遵守Atkins减肥法的规定,1天的饮食大约抑制在2000大卡。根据杂志《People》的记载,实际上她所尝试的菜单如下:

  早餐:鸡蛋2个与加了起司及菠菜的煎蛋捲

  午餐:煎鲑鱼与芦笋、沙拉

  点心:起司与火鸡肉、希腊优格与莓果类、杏仁

  晚餐:鸡胸肉与绿花椰菜、叶类蔬菜

 

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