Celia—谁说美食和好身材不能兼得！

　　遥想20多年前，我还是婴儿室里最瘦小的一只，结果一不小心在青春期把自己吃成了土肥圆（好对不起爸妈给的天生小骨架）。

　　今年过年回来，体重如破土竹笋，冲破90斤大限后一路直逼100斤，最高达到了98斤。作为一个小只妹子，虽然还能塞进S码衣服里，但是吃东西的时候心虚呀，试衣服的时候不好看呀。

　　为什么健身？

　　作为一个馋猫，吃是头等大事，吃不胖是和吃并列的头等大事。

　　在一次逛街一天却毫无收获之后，突然好奇，瘦是怎样一种感受，随便一件衣服都能穿是怎样一种感受，于是开启了减肥塑身之旅。

　　知道BK之前，一直处在平台期，四个月的时间，无论健身还是节食都无法使体重降下来，决心加入BK也是因为看到身边小伙伴六周的蜕变，脱胎换骨呀。

　　六周，我收获了什么呢？

　　首先，健康吃。

　　第一次和教练联系的时候，教练的评价是：你的饮食习惯要完全改变（脑中OS：我要吃烤肉，PIZZA，还有甜品，西瓜，刚发现薄荷味雪碧好好喝！）。

　　都说起七分吃三分练，教练用了一周时间做一件大事，那就是：教我们怎么吃。完全是洗脑教育呀。

　　现如今，每次把不健康的食材塞进嘴里都需要莫大的勇气，不是不喜欢了，就是吃的每一口都默默在脑中计算要多做多少运动。强迫症已无解。

　　其次，健康睡。

　　六周，养成了早睡早起的好习惯，每天八小时的睡眠精神棒棒哒~早起的每一天，感觉白天都变长了许多有木有。。。

　　第三，健康运动。

　　从最初的恢复性运动到最后的针对性运动计划，在循序渐进中找了适合的训练计划，效果也是突飞猛进。

　　重点来啦~六周对比照！

　　默默小开心~腰围小了7cm，7cm，7cm~重要的事情说三遍！

　　大腿围小了3cm，胳膊围度小了3cm，

　　突破平台期，体重回到去年夏天~妥妥的不到90斤啦~