男人胸大起来
连女人都嫉妒
男人拥有一对大胸肌
是怎样一种体验?
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想要大胸肌,你需要这份让胸肌冒烟的训练计划。
用以下6个动作,彻底高效的轰炸你的胸部,直到它冒烟。请将动作的间歇时间控制在1分钟以内,具体动作如下:
NO.1
杠铃卧推4组*8RM
NO.2
哑铃推胸4组*8RM
NO.3
器械推胸4组*8RM
NO.4
器械夹胸4组*15RM
NO.5
哑铃飞鸟4组*15RM
NO.6
绳索夹胸4组*15RM
注意:练习前请先进行5-10分钟的热身,每个动作练习前,请先找到各动作的8RM。如果对RM不了解:rm表示的是相对重量,8rm是指你最多能够连续完成8次的重量,或者说,你能够连续完成8次的最大重量。前提是动作标准,不要借力作弊。
如果你的胸肌没有冒烟
那你肯定没有全力以赴
抗疲劳,延缓衰老。
健客价: ¥1188中智草晶华淫羊藿破壁草本 :请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 草晶华肉苁蓉破壁饮片:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 中智草晶华山药破壁草本:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。
健客价: ¥298抗疲劳,延缓衰老。
健客价: ¥788治疗狐臭,腋臭。
健客价: ¥598温阳益气,清心凉肝。用于阿片类成瘾的急性戒断症状属脾肾阳虚,心肝热盛者。
健客价: ¥940抗疲劳、延缓衰老。
健客价: ¥580复方手参丸:温肾助阳。用于肾阳不足,阴精亏虚,阳萎遗精,或有失眠健忘。益肾壮阳膏:补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍,中医辨证属肾阳虚者。
健客价: ¥598适用于减肥、美容(祛痤疮)。
健客价: ¥388治疗狐臭,腋臭。
健客价: ¥590抗疲劳、延缓衰老。
健客价: ¥780补肾固本。用于肾气不固所致的腰膝酸软,尿后余沥。
健客价: ¥47.5活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的辅助治疗,可缓解胸闷、心痛、心悸。
健客价: ¥1170适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮,即直径] 5rmn的炎性损害,结节可能化脓或出血)。 由于使用异维A酸后有明显的不良反应,故应该在其他常规治疗(包括系统性抗生素治疗)无效时才能考廛。另外,由于异维A酸可能导致严重的出生缺陷,女性患者中仅适用于不准备或不能妊娠者。
健客价: ¥36缓解体力疲劳。
健客价: ¥298延缓衰老。
健客价: ¥396有效解决各种便秘,排便不畅排便困难或不能每日按时排泄等状况,避免由于宿便出现口臭、色斑、面色晦暗、皮肤没光泽等现象;促进血液循环,防止血管硬化,降低血脂血压;改善肠胃功能,美容养颜。
健客价: ¥309.18千白氢醌乳膏:黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。 玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥64增加骨密度。
健客价: ¥380