今天再分享六个动作，健友们选择适合自己的训练。其中，动作一和动作二、训练量不大的少适量~
动作一
动作二、
动作三、
动作四、
动作五、
动作六、
每种15~20个，重复2~3次，休息10~15秒！
根据实际情况来，高手飘过~~
本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。
用于缓解轻至中度疼痛如：关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏头痛、牙痛、痛经，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
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真健身和假健身的区别，看你属于哪一种？!
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