崩溃。。。为什么你减肥成功了，脸还胖呼呼的？！!

　　很多问瘦脸妹，为什么我好不容易减肥成功了，脸却还是那么大，这不科学啊！其实这是件很正常的事，局部减肥要比整体瘦身难哦！

　　光看脸，感觉整个肥都白减了，这样减肥还有意义吗？

　　肉脸拯救术！日本最热的瘦脸操

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　　减肥和瘦脸不是等同的，如果你不是肥胖型脂肪脸，就算瘦到80斤，你的脸可能看起来依旧没什么大的变化。如果你想保持一个巴掌小脸，你需要从日常生活做起，很多小细节能帮你瘦脸，比如：

　　1.学习伸舌头

　　笔直站着，要把骨盆立起来，上下身保持同一平面，头向后仰，脸朝上方。双手交叉扶着锁骨，舌头要向上伸，尽量伸展至鼻头方向，再收回。重复10-50次。

　　2.微笑

　　你没看错，在脸部减肥最有效方法中，微笑也是可以瘦脸的。这个表情很简单，相信大家都会做。你只需要自然放松脸部，上下牙齿咬合，下巴稍稍上抬，嘴角微微上扬，颊肌自然被拉伸抬高，V字脸型就出来啦。

　　3.发声瘦脸操

　　我们可以发“咦”声，嘴巴自然向左右两边拉开，上下嘴唇也要稍微分开一些。接着再发“呜”声，嘴唇用“O”型收拢。同时要向前后缓缓晃动头部，嘴巴不要忘记重复发“咦”和“呜”。

　　4.骨气按摩瘦脸

　　身材的肥胖和骨骼有关，瘦脸不仅和面部骨骼有关，坐姿、站姿及咀嚼动作也会影响脸部。因此，我们在日常，不仅要掌握脸部减肥最有效方法，还需要做瘦脸操，让面部肌肤紧致，还要为脸部骨骼做护理。

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　　第一步：在正事按摩前先在脸上涂抹好按摩膏或者是按摩精油，然后利用手指关节来为面部进行刮痧。先从额头开始，改善抬头纹。

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　　第二步：开始面颊的推拿，从鼻翼两侧往脸颊两侧直至颈部开始推压式的按摩，可以有效改善法令纹。

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　　第三步：按摩下颌骨及颈部，促进淋巴循环，帮助消除浮肿的同时有很好的瘦脸塑形效果。

　　5.睡前瘦脸操

　　瘦脸妹现在每天晚上做的就是这套瘦脸操，整个过程也就5分钟左右，不会耽误很长时间，但是对整个面部消肿效果非常好，长期坚持也可以消除脸上赘肉哦！减肥成功不等于瘦脸成功，加我们瘦脸顾问微信：lelewhy告诉你如何才能在最短时间瘦脸，还有很多成功瘦脸的案例哦！