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一张图告诉你,每周3天如何练成肌肉男!

2017-12-02 来源:健身塑形者联盟  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于一般的健身爱好者,一周三练是很好的方式,下面是详细的健身日程,跟着练即可

  对于一般的健身爱好者

  一周三练是很好的方式

  下面是详细的健身日程

  跟着练即可

  周一

  周二

  周三

 

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