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今天你练腿了吗?练腿助你突破“健身瓶颈期”!

2017-11-30 来源:健身塑形者联盟  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当你到健身瓶颈期,举起的力量无法再突破,练腿可以帮助你很快突破瓶颈期,让你的力量和肌肉得到大幅度提升!

  男人不练腿,迟早要阳痿!

  上半身练的很魁梧

  下半身却惨不忍睹

  也就是所谓的绵羊腿。。。。。

  千万不要让你的肱二头肌比你的小腿还粗!

  当你到健身瓶颈期

  举起的力量无法再突破

  练腿可以帮助你很快突破瓶颈期

  让你的力量和肌肉得到大幅度提升!

  无论增肌还是减脂还是提高啪啪能力

  ▽

  这套腿臀轰炸动作,你千万不能错过哦。

  30天让你告别阳痿,练成小钢炮,金枪不倒!男女都能练哦!

  轰炸动作1

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  轰炸动作2

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  轰炸动作3

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  轰炸动作4

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  轰炸动作5

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  轰炸动作6

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  轰炸动作7

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