如何锻炼背部肌肉，拥有强壮立体的后背？

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扶正固本，滋补强壮。用于各种肿瘤放、化疗期、急慢性肝炎，白细胞低下及慢性病患者。

滋补强壮，延年益寿，抗疲劳，抗应激，抗乏氧。用于头晕，疲劳，早衰与神经衰弱，内分泌失调等。

加味龟龄集酒补脑固肾，强壮机能，延年益寿。用于气虚血亏，健忘失眠，食欲不振，腰酸背痛，阴虚阳弱，阳痿早泄，宫冷腹痛，产后诸虚。

滋补强壮，助气固精。用于气血亏损，腰酸腿痛，手足寒冷、梦遗滑精、妇女血亏、血寒，带下淋漓、四肢无力，行步艰难。

大补元气、滋补强壮，生津止渴、宁神益智等功效。

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健胃散寒，除痰，破痞瘤，养荣强壮。用于单一型培根病、胃痞瘤，胃溃疡引起的消化不良，胃脘胀痛、胸烧，泛酸。亦可用于功能性消化不良。

益气健脾，养肝壮腰，活血通络，强健筋骨，祛风除湿。用于风湿痹痛，筋骨无力，屈伸不利，步履艰难，腰膝疼痛，畏寒喜温。

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补肾益脾，强健腰膝。用于脾肾虚弱，腰膝酸软，年老体虚，精神疲倦。

补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。

益气健脾，养肝壮腰，活血通络，强健筋骨，祛风除湿。用于风湿痹痛，筋骨无力，屈伸不利，步履艰难，腰膝疼痛，畏寒喜温。

补益肝肾，强壮筋骨，通络止痛。用于肝肾不足所致的弊病，症见腰膝骨节疼痛、屈伸不利、手足麻木；骨质增生见上述症候者。

固本培元，滋阴，补髓填精，强壮筋骨。用于虚劳损伤，腰痛体倦，心悸失眠，肌肤憔悴，须发早白，经血不调，食欲不振。

滋补强壮，镇静安神。用于神经衰弱，头痛，头晕，健忘失眠，耳鸣。

滋补强壮，延年益寿，抗疲劳，抗应激，抗乏氧。用于头晕，疲劳，早衰与神经衰弱，内分泌失调等。

健胃散寒，除痰，破痞瘤，养荣强壮。用于单一型培根病、胃痞瘤，胃溃疡引起的消化不良，胃脘胀痛、胸烧，泛酸。亦可用于功能性消化不良。

滋阴补肾，强壮健脑。用于身体衰弱，气血两亏，肾气不足，面黄肌瘦，心跳气短，腰酸腿疼，健忘虚喘。

固本培元，滋阴，补髓填精，强壮筋骨。用于虚劳损伤，腰痛体倦，心悸失眠，肌肤憔悴，须发早白，经血不调，食欲不振。