堪比瘦脸针的这个动作，强烈建议你学会！

　　随着年纪的增长

　　地吸引力让我们的脸向下发展

　　脸部下垂、双下巴成了文明病

　　为冻结这种衰老，我们脸部也需多运动

　　今天瘦妞来介绍4个简单的脸部瑜伽动作

　　每天只需几分钟

　　让脸部和脖子的线条更紧实

　　防止眼睛下垂~

　　紧致肌肤！

　　1

　　防止抬头纹

　　作用：

　　透过放松前额肌肉和利用穴位按摩，以消除紧绷，防止皱纹。

　　做法：

　　1：双手握拳，将中指和食指指关节，由额头中心，向发际线拉伸。

　　2：力度均衡，慢慢滑下拳头压力，经过太阳穴时轻轻按压两下，重复四次。

　　2

　　紧实颈部线条

　　作用：

　　紧实脖子和下巴部位，防止脸部下垂和双下巴。

　　做法：

　　1：做鬼脸，把嘴唇嘟向一侧。

　　2：头往嘟嘴方向转动约45度，伸展脖子，停留三秒后，重复另一侧。

　　3

　　脸部拉提

　　作用：

　　抚平鼻唇沟线(微笑线)以及拉提眼睛和脸颊。

　　做法：

　　1：将双手手掌放在太阳穴。

　　2：双手和背部同时用力，脸向外推，嘴作出O形呼气、吸气。

　　4

　　眼部拉提

　　作用：

　　防止眼睛下垂，并减少法令纹。

　　做法：

　　1：抬起手臂，指尖置于眉毛尾部的太阳穴上。

　　2：用指尖拉伸眉毛尾部肌肤，头向肩膀靠，保持胸部扩展，保持该姿势。做这个拉伸时，尽量保持手臂是45度角。另一边重复。

　　这么好的方法你们get到了木有啊

　　快去做一做

　　记得有效果了告诉我哟~