脸大都是你自找的！这些习惯千万别再做了！

　　大饼脸、国字脸、瓜子脸、锥子脸……你的脸型是哪种？无论你的脸型是哪一种，如果你在日常生活中养成了下面这7种习惯，那么你的脸都只会越来越大！

　　7大坏习惯影响脸型

　　1.翘脚

　　相比男生，女生似乎更容易无意识地翘脚。在电车、学校、办公室等都不难看到人们翘脚，可是脸与身躯的关系非常直接，若骨盆或背骨歪斜便会影响脸的骨骼，引起脸型歪斜，尤其是经常翘脚的人，更加要特别注意坐姿!

　　2.容易驼背

　　无意识地驼背的人很多，女生驼背除了外型不好看，更容易引起身体或脸型歪斜。如果没有挺直身躯的意识便很难改善问题，因此站立时腹部要有挺胸的意识，坐着时尽量坐在整个椅子上，腰要有挺直的意识。另外，身体最容易歪斜的部位不是腰背而是「头」!只要头不要往前倾便能够改善驼背。

　　3.托腮

　　休息、疲倦、无聊时很多人可能会托腮，可是这样会破坏下颚骨的左右平衡，加上脸部肌肉柔软容易歪斜，长时间托腮会引致脸型变形，随时有大脸的危机!为免脸型变歪，平日要注意!

　　4.永远往同一方向侧睡

　　脸往下伏着睡或侧睡的人都有引致脸歪斜的危机!侧睡时永远往同一个方向睡，身体半边的负担便会大大增加。偶尔转换睡姿，试试仰卧睡觉吧!

　　5.背包侧背永远同一边

　　侧背时永远只背同一边也应该禁止!这样不但引起身体歪斜，更会有肩周炎等问题。想避免症状出现，平日应该要有左右轮流侧背的意识。

　　6.站立时重心只放在一只脚上

　　站立时无意识地把重心放在一只脚的人应该不少吧!可是这动作做得过多，将来有腰痛的可能性也会增加，所以这坏习惯最好戒掉!

　　7.单边咀嚼

　　有这坏习惯的人要注意!单边咀嚼除了弄歪嘴形，脸看起来也会更大。只有左右均匀地使用下颚，脸的歪斜才能消除，所以吃东西时要特别小心!

　　超实用瘦脸小妙招

　　↓↓↓

　　小妙招一：吸管瘦脸方法

　　准备：备20张纸片，一支吸管。

　　做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。

　　小妙招二：滚一滚轻松瘦脸

　　准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。

　　做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。

　　小妙招三：舌头伸展操法

　　准备：这个方法主要是去除双下巴。

　　做法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

　　小妙招四：瘦脸按摩操

　　准备：水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。

　　做法：

　　(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置;

　　(2)沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟;

　　(3)将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸的效果。

　　小妙招五：点按穴位法

　　准备：位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。

　　做法：仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。