这5个瘦脸小窍门你知道吗？

    日常生活中，我们经常羡慕一些脸小的女孩子，不管是用化妆品还是敷面膜，好像都比我们节省，最重要的是漂亮美观。想拥有一张小脸么？快来试试这些瘦脸窍门们，相信会对你们有所帮助。

　　一、细嚼慢咽很重要

　　不正确的咀嚼习惯会使你的脸型变得不匀称，甚至成为大饼脸。生活中，大多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。同时，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅影响你的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也会使你的脸盘增大。

　　所以，养成正确的咀嚼方法很重要，平日最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。此外，经常咀嚼一些纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体经常保持轻盈状态。

　　二、不可不注意的小细节

　　细节决定成败，想要瘦脸，日常的小细节也很关键。首先，要远离烟酒，因为烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁，从而造成脸部皮肤的松弛；第二要多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢，加快脸部脂肪的燃脂；还有要定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。此外，改变你平时的洗脸习惯，用温水冷水交替洗脸，促进血液循环及新陈代谢。

　　三、消除脸部浮肿，高钾质餐有奇效

　　钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。因此，能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，对瘦脸都有奇效。比如高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是瘦小脸的功臣。

　　四、经期瘦脸少不了

　　值得注意的是，这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也会很轻松达到想要的效果。主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。

　　正确的做法是，顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10-20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环，然后在以同样的方式做另一侧。另外，面部松弛的问题也是不容忽视的，做法是用手指从下巴按压到耳朵后方，从而让你的肌肤更有弹性。

　　五、日常窍门别忘了

　　减肥非一日之功，瘦脸也是。如果你有脸部肥胖，肌肉松软，吃得少也不瘦，手脚冰冷等特征，建议多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。平时多喝温热的水和饮料，绝不能喝极度冷的饮品，否则减肥的成功机率会大大降低。此外，不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，泡面、味精也不要吃。可吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等，对身体加温有很大的作用，提高身体新陈代谢。