从扁平身材到翘臀女王，这位拥有1000万粉丝的女神，告诉你如何用健身刷爆朋友圈

2017-11-26 来源：瘦妞标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：她对健身的热爱起始于高中时期。JenSelter说：“那时的我身材不算差，没有婴儿肥，但是整个身体没有轮廓感有点松松垮垮的。在我妈妈的鼓励下和陪伴下开始了健身生涯。”

　　为什么要健身？有的人健身为了哗众取宠，有的人健身为了收获商业价值，只有那么一小波人是源于热爱。

　　而我们今天的主人公，她叫JenSelter，是个年轻小姑娘，因为热爱健身，实实在在的拥有1070万的粉丝。

　　或许你跟我一样的好奇，为何她能在众多健身网红中，成为首屈一指的翘臀女王。

　　其实粉丝们那么喜欢JenSelter，是因为在她的身上看到了健身的精神。

　　热爱源于她健身的无处不在

　　海边呼吸着新鲜空气也不忘做拉伸

　　去公园散步时，也不忘来个标准的深蹲

　　在她的身上，我们能看到一种少女心，不用极力凹造型清新自信不做作，看到她健身的时候就像返璞归真一样。

　　一个瑜伽垫就可以随性的练起来

　　其实，她对健身的热爱起始于高中时期。JenSelter说：“那时的我身材不算差，没有婴儿肥，但是整个身体没有轮廓感有点松松垮垮的。在我妈妈的鼓励下和陪伴下开始了健身生涯。”

　　JenSelter的妈妈，近50岁的她身材依然紧致，JenSelter经常和妈妈一起撸铁。

　　JenSelter说：“大概是因为我们都热爱健身，而且有妈妈的陪伴，再累都感觉不到疲惫。这一坚持，我就疯狂的爱上了健身。”

　　JenSelter从2010年健身到现在

　　身材一天天的在变好

　　JenSelter的日常锻炼也是666，在健身房挥洒汗水，是她最喜欢的事。

　　每天除了上下班，大部分的时间都是待在健身房，有些动作甚至让男人都汗颜。

　　JenSelter说：“我很喜欢运动的感觉，能释放压力与忧郁情绪，增加了我不少幸福感。”

　　（健身房有如此翘臀，换我会天天泡在那）

　　（只要一张瑜伽毯，在哪都是健身）

　　这6年下来，她除了日常的锻炼，在饮食上她最喜欢做水果沙拉，看这拼盘摆的，看着就想吃，色彩明亮，散发着满满的正能量。

　　脸可以靠妆，胸可以靠挤，紧致的马甲和曼妙的翘臀，则需要不断坚持和努力。

　　想比别人收获得更多，那就必须付出努力。最后再来一波JenSelter的马甲线、翘臀照。

　　像JenSelter这么优秀的人都一直在坚持健身了，你还想偷懒？

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