阿娇狂瘦20斤也挽救不了小粗腿？这招让你告别“粗腿族”！

　　今天要说的是

　　当年红遍亚洲的twins之一的阿娇

　　——钟欣桐

　　有多少妹子还记得当年《齐天大圣孙悟空》中

　　美貌惊人的紫薇仙子？

　　但是今天可不是来说八卦的

　　要说的是最近妹子好像又瘦了

　　之前阿娇在微博上晒出自己的照片

　　并配上文字“今天一米八”

　　然后网友们就挤爆了阿娇微博

　　纷纷转发留言：我们娇瘦了，好美！

　　看到大家的鼓励

　　美娇可能心里也挺高兴

　　下午又连续发了三张美照

　　全方位凹造型秀出自己的好身材

　　话说女神颜好，但是毁就毁在了小粗腿上

　　再加上造型师搭配

　　摄影师拍的角度问题···

　　额，反正看起来就给女神弄成了短粗胖

　　此外喜爱她的粉丝们也都知道

　　wuli娇酷爱驴蹄鞋

　　在想这鞋是不是穿着很舒服呢？

　　算了先不想，说回阿娇

　　生活中她其实是个小吃货

　　还特别喜欢口味重的美食

　　或许就是因为那有段时间

　　还一直受到内分泌紊乱的困扰

　　而自己又不是怎么都吃不胖的体质

　　所以很容易就脂肪囤积。。。

　　但后来可能也是为了事业的更好发展

　　阿娇开始慢慢注意身材

　　开始戒掉甜食、吃得寡淡

　　再配合运动

　　要是那样还瘦不下来真是没天理了

　　现在瘦了20斤的阿娇

　　终于可以拍全身都不怕肥肉堆积了

　　360度无死角，细腰美背，天鹅颈也出来了

　　这张腰身比阿Sa的还要细

　　婴儿肥、双下巴也不复存在

　　侧颜也是各种美~

　　不过阿娇在我们印象中不算胖的

　　因为那脸总是巴掌脸！

　　不过话说回来

　　比我们好看的都在努力变美

　　自己还有什么理由再懒下去呢？

　　下面的这组动作，对瘦腰、瘦腿尤其有效！

　　快，动起来！

　　▼

　　平板支撑+左右转髋左右各20个

　　平板支撑+重心前后移动20个

　　侧身支撑+挺髋左右各15个

　　直臂平板支撑开合跳20个

　　直臂平板支撑+收腿跳20个

　　直臂平板支撑+左右交叉提膝左右各15个

　　直臂平板支撑+同侧肘碰膝左右各15个