你好，根据你的情况是肾虚导致的，建议服用生发丸填精补血，补肝滋肾，乌须黑发。用于肝肾不足所致须发早白，头发稀疏、干枯，斑秃脱发。可以搭配益肾灵颗粒益肝壮阳。用于肾亏阳痿，早泄，遗精，少精、死精等症。 忌食辛辣、生冷、油腻的食物。