黄金减脂大赛圆满落幕，7天减重最多15.8斤！

　　8月4日-10日，小杉健康科技联合黄金时代健身俱乐部，倾力打造7天科学减脂大赛，在郑州举行了为期7天6晚的减重营，还设置了黄金减脂大赛奖金。推出了全新的：轻断食+轻运动+轻肠道的健康减重方式。

　　在7天时间里，战绩斐然，营员最高减重15.8斤，最低减重9斤，其中有2位是高血压糖尿病患者，身体指标明显下降，其它营员的睡眠、肠道、饮食习惯也有很大改善，还得到了专业的私人运动教练指导。

　　下面我们看看营员们的分享：

　　楼爸、楼妈：几十年都没变过的体重变了，最高兴的是可以少吃了药

　　楼爸爸今年已经68岁了，高血压很多年，每天都要吃降压药，天天散步打羽毛球，毅力特别好，饮食也比较规律，但体重一直维持在180斤，没有变过。通过减重营的方式，6天了减了12斤，很有效果，血压在慢慢下降，希望以后通过这种方式能改善高血压的问题。

　　楼妈妈，减重15.8斤，夺得本次减脂大赛的冠军。楼妈妈在减重这几天都不用吃降糖药了，每天血糖都是5.1-6.8之间，回去以后就知道应该怎样调整自己的饮食了，少吃主食，多吃杂粮，吃白肉不吃红肉。

　　黄小仙：只要有的玩儿，时间过得很快，瘦得不知不觉

　　来自西安的小仙同学，生孩子前体重都在100斤左右，生完孩子1年多，胖了很多，一直想减肥但是很难，觉得自己懒，不爱运动。说到自己很难克服的是没有人陪伴，一个人带孩子，还要减肥，很枯燥，自己在家节食减肥2个月时间，每天只吃早餐，晚上每天5点以后肯定不吃饭，每天绕着小区走两圈，2个月只瘦了4斤！

　　而在小杉减重营，现在7天瘦了10斤了。小仙特别爱旅行，跟减重营的小伙伴一起游览了去、少林寺、龙门石窟、白马寺、云台山游玩，每天出游，精神焕发。小仙说，在这个氛围之下，很容易坚持，感觉胃变小了，喝了2碗菜汤就100%的饱了。虽然是断食不吃饭，但很科学，可以保证每个人的精神状态都很好，每天都监测身体的血压、血糖、体重等指标。

　　曹国洋：不用减太多，改善身体健康是最好的收获

　　国洋觉得自己体重不是很胖，身材适中，但是肚子有点大，这次6天减重10斤达到了自己的体重要求，以后只要保持就可以。他在减重营感受很深的有两点：

　　一个是脑子思路反应快了很多，跟以前年轻的时候的感觉一样；

　　一个是睡觉打呼的现象没有了，以前我媳妇说我打呼太响，影响到家人，现在感觉睡眠好了很多，躺床上感觉到呼吸是匀称的，这是没有想到的效果，现在同室友都说没有打呼的情况，非常惊喜！

　　国洋分享时说：“在减重营获得一种科学的饮食方式，以前真的不注意饮食，吃一些垃圾食品，回去想调整自己的饮食结构和加强运动来调理自己的身体。”

　　羡皓宇：减重以后感觉生活方式更健康了

　　皓宇是个互联网行业的90后，大学毕业就创业开公司，在新媒体这块做得颇有心得，学习和工作一直很忙，体重一不注意就涨了起来，年纪轻轻就有个大肚子。皓宇到减重营的第五天都感觉一点也不饿，就是有点馋，这两天吃点青菜都感觉特别好，很有动力，很有劲儿，白天还能出去谈客户。现在减了8.4斤，7天下来的目标是减10斤，以后希望能保持5斤。以前自己做饭，没有节制，吃得很多，中间回了一趟家，“家人朋友见我，感觉瘦了很多。”皓宇开心地说。

　　郭总：完全没有饥饿感，最重要的是改变饮食习惯

　　郭总是多个企业的老总，抽空参加减重营，郭总说感受是从来没有饥饿感，但是有点感觉头晕，可能是因为睡眠不太好，运动量也不够，一直要处理很多工作。减重期间感觉精力不集中，精神状态有点难受，但是血压、血糖都正常，每天都有监测。郭总在减重期间对自己的饮食做了些许反思：“以后需要调整我的饮食习惯，少吃主食、面食，多吃蛋白质、蔬菜和带颜色的杂粮，因为河南人的饮食习惯就是面食很多，这个酒也要控制。”

　　在减重期间，郭总还即兴创作了对子一副：

　　小杉减重营，盛夏筑真情

　　黄金时代棒，共同把重降

　　这个对子就送给在这个夏天相遇的减重小伙伴们！

　　有你们真好！