怎样瘦腿是让很多MM烦恼的一件事情，下面的瘦腿操专门针对瘦腿，帮助MM解决瘦腿烦恼，只要坚持跟着做，就能实现瘦腿目标，赶快学习吧。
肉长起来是自己的原因，想要瘦下来当然也是自己的事，你如果自己不行动，那你就只能看着瘦了，自己身上的赘肉依然没日没夜都与你同在，小编不多说了，开始练吧。
练习动作1：剪刀脚3-4组*20-30次
练习者仰卧，双脚绷紧保持两脚分开，尽量保持与地面垂直。练习时，让绷直双脚伸直收拢，在身体上方中线处相互交叉，然后再回到起始位置。
练习动作2：分合腿3-4组*20-30次
练习者仰卧，双脚绷紧腾空保持两脚分开。练习时，让绷直双脚伸直收拢相触，稍停，然后再回到起始位置。
练习动作3：侧卧抬腿腿脚后跟
练习这样，侧卧一侧腿勾脚尖向上重复抬起。这个动作对刚开始练的人有一定难度，不过在练习的时候可以慢一点，慢慢体会大腿内侧肌肉用力。
一旦你确定了你要努力的方向，那就不要犹豫了，赶紧开始吧，你可以自己一个人努力，当然如果你想要找到一路同行的人，可能你会更开心，瘦的更快，能陪着你一路减肥成功的那个人，一定会是你生命里的贵人！
滋补强身。
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健客价： ￥766供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者作代步工具。
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