揭秘吴秀波曾是170斤大胖子无法弯腰系鞋带，减肥逆袭成萌大叔48岁魅力不减！

　　提到今年已经48岁的吴秀波

　　离不开国民大叔的标签

　　四年前《北京遇上西雅图》

　　大叔烂漫深情；惊动了“大叔恋”的热潮

　　在《北京遇上西雅图之不二情书》中

　　他依旧扮演了一个温暖的“老男人”

　　吴秀波本来也是一名富家子弟

　　他的爷爷是一个小有权势的资本家

　　但这些资产并没能留给吴秀波

　　所以吴秀波的起步，一点原始资本都没有

　　16岁时，吴秀波考入了铁路文工团

　　却被误诊为肠癌，割掉了40厘米结肠

　　方知是误诊

　　大难不死之后，他就离开了文工团

　　后来，他选择专心在酒吧驻唱

　　在和平HOUSE，吴秀波拥有了一段最风光的日子

　　每天唱一晚上就能赚到别人一个月才能赚到的工资

　　那时的吴秀波，浑身透露出伤感而颓废的气质

　　比如这样的专辑封面，大家感受一下：

　　但最终十年风风火火的酒吧驻唱

　　因为90年代卡拉ok的出现而中断

　　吴秀波不得不放弃酒吧驻唱工作，另谋生路

　　之后，开饭店，开美容院

　　倒腾电器，当经纪人

　　赚到钱就“呼儿将出换美酒”

　　点半本菜单与朋友们一起吃喝玩乐

　　人称“吴半本”

　　这么一挥霍，更多的时候赚不到钱

　　最穷时，朋友给了五棵松体育场的足球票

　　他拿着票流了眼泪，因为没有钱去到五棵松

　　歌厅没落后各种尝试无果

　　混到身无分文，这时候他的体重也到了180斤

　　据说那时候挺着大肚腩

　　弯腰无法为自己系上鞋带

　　....

　　那波叔到底是怎么瘦下来的？

　　变成今天英俊潇洒

　　人见人爱的萌大叔的呢？

　　其实和普通人一样，靠毅力和坚持。

　　1

　　跑步、平板支撑，都是他平时最爱的健身项目

　　关于锻炼，吴秀波这样说：

　　锻炼带来的疲惫感能让自己头脑最为清晰，跑步能让人放下惭愧，开始真正的思索。

　　2

　　痴迷跑步

　　“当时在上海拍戏时我住在徐家汇，我很痴迷于在城市里跑步，因为我不喜欢绕圈子，喜欢不停的往前跑。有次我跟一个曾经踢球的朋友一起跑步，一直跑了将近四个小时，他已经跑到实在站不住了，他跟我说再跑就跑死了，但那时我还在跑，就是那种身体突破极限，达到心智的极致简单和放松的过程让我非常痴迷。”

　　3

　　关于战胜自己的贪欲，吴秀波这样说：

　　我原来是个特别贪吃的人，后来我发现这其实是一种内心的贪婪，欲望就像个黑洞，你吃完这个还想吃那个，如果你不能战胜自己的欲望，永远都没有自在和满足。

　　只要战胜过自己一次，就一定能战胜第二次。比如说戒烟，我原来戒烟两三次都不成功，吃素后说戒烟，就真的再没抽过。

　　4

　　关于健康生活方式，吴秀波这样说：

　　吃素时没有特别去补充蛋白质，对身体也没有坏影响。现在每天做一个半小时健身，举哑铃、跑步，也很爱爬山和游泳……身体很结实，皮肤也很好。

　　信仰就是态度，知冷暖就是信仰。大多数信仰都殊途同归，都是让你把自身的价值看得更平实。从这点来说，每天能够正确平实地看待自己，专注当下，就是信仰本身的体悟。

　　其实生命中想要幸福快乐

　　唯一一个要战胜的人就是自己

　　征服自己，甩掉脂肪

　　还是要屈服于自己的惰性？

　　你最终获得什么

　　取决于你现在的抉择

　　-END-