NBA巨星亲测有效，这样锻炼长高很神奇！！！

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　　脸是父母给的

　　身材是自己给的

　　那是在1995年，那时候乔丹刚刚复出

　　在我们国内出版了一本书

　　叫做《迈克尔.乔丹（MVP丛书之一）》

　　这是一部介绍乔丹成长经历的类似自传的书

　　书中提到了，乔丹在15岁的时候

　　也曾因为身高不够，而被校队拒之门外

　　那时候乔丹只有1米75

　　乔丹的父亲身高是173cm，母亲是168cm

　　都是很普通的身高

　　所以，乔丹的几个哥哥姐姐身高也都是很普通

　　乔丹被球队拒绝很伤心

　　（但后来也有乔丹的高中教练出来澄清并没有这回事）

　　他也知道自己的天赋不是很好的

　　所以只能寄希望于这种类似幻想的方法

　　每天晚上睡觉前，双腿跳起抓住门框

　　让身体放松，垂直悬空，双脚离地

　　就这样全身放松的悬挂30分钟-1个小时

　　希望能有什么奇迹发生

　　而奇迹也确实就这么发生了

　　乔丹在使用这种方法以后的一年半时间里

　　身高迅速由175cm长高到了192cm

　　顺利进入了校队，这简直是个奇迹

　　所以，我们不得不说

　　如果不是这种方法的作用

　　恐怕不会有这样的身高的

　　而且，这种方法同时还令乔丹拥有了

　　很多优于常人的身体条件

　　超大的手掌和超长的手臂，还有匀称的身材

　　无独有偶，日后和乔丹很亲近的皮蓬

　　在少年时代也曾使用过这一方法

　　皮蓬最早也被球队拒绝

　　因为那时候皮蓬只有182cm左右的身高

　　只能在校队给队员们捡球

　　皮蓬也是一个不愿服输的人

　　于是他也是这样回家自己偷着使用这种方法

　　同样，在一年多的时间里

　　他迅速从183cm增长到2米01

　　这是一个巧合吗

　　《功夫熊猫》里面的一句话

　　Therearenocoincidence！（世上无巧合）

　　同样，皮蓬也顺利进入校队

　　开始了他的篮球生涯

　　方法是很简单的

　　如图所示，每天在晚上睡觉前

　　在家里找这种类似于单杠的东西

　　乔丹和皮蓬都是用的门框

　　双腿跳起抓住门框，让身体放松

　　垂直悬空，双脚离地

　　就这样全身放松的悬挂30分钟-1个小时

　　当然中间也可以穿插一些引体向上

　　这个方法，最重要的是坚持

　　似乎乔丹和皮蓬等人都没有间断过

　　一直到长到很高

　　至于这个方法的科学性和合理性

　　我并不了解，不过

　　这种方法是不会有什么坏处的

　　你不会损失什么，所以

　　既然有这么多人成功了

　　想增长身高的你，连试都不敢尝试吗