史上弹跳最变态的健身教练，你咋不上天呢？

　　黑格尔

　　“一个民族有一群仰望星空的人，他们才有希望。”

　　健身圈大神越来越多，那些身材好颜值高的人往往会吸引无数粉丝关注，但今天的这位不同。

　　他没有超大块的肌肉，也没有明星一般的颜值，但他却吸引了无数人的关注和惊叹，他被称为史上弹跳最变态的健身教练。

　　这是他的肌肉照。

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　　对他的肌肉不感兴趣？

　　来看看他惊人的弹跳！

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　　有一个教练不秀身材，

　　却靠秀弹跳火了，

　　他轻松跳上185cm的踏板让无数人惊讶。

　　他不是篮球运动员，

　　却能原地轻松扣篮。

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　　随便冲跳一下就能玩花样动作。

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　　直接骑扣185cm。

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　　轻松飞跃190cm。

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　　没有太多冲跳，直接飞跃。

　　下面的人对他的弹跳非常自信，

　　丝毫没有恐惧感。

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　　侧向飞跃，超强滞空能力。

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　　这个弹跳惊人的教练叫Anthony。和其它健身教练相比，他没那么爱秀肌肉，而是用秀弹跳来展现自己惊人的身体素质，现在他的视频点击量破百万，无数人为之震惊。

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　　爆表的弹跳离不开变态的训练，为了保持弹跳，腿部力量尤为重要，下面是Anthony的腿部训练。

　　超强的爆发力与绝对力量息息相关，

　　这是Anthony在做腿举，

　　杠铃片已经不能满足需求...

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　　大强度的硬拉。

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　　除了腿部训练，

　　身体其它部位也很重要，

　　Anthony从不忽略身体任何部位的训练。

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　　大强度胸肌训练。

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　　大强度虐肩。

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　　偶尔加入一些功能性训练，

　　提高身体协调性和爆发力。

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　　战绳也是他的最爱。

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　　偶尔再搭配一下徒手，

　　比如前后前击掌俯卧撑...

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　　曾经的Anthony是一个橄榄球爱好者，无奈他的身体素质太差，而且十分瘦弱，没过多久就在橄榄球培训中被淘汰。之后他才下定决心增肌，提高身体素质。

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　　日复一日的疯狂成就了这个弹跳惊人的教练，他不仅收获了肌肉，还收获了惊人身体素质和成千上万的粉丝。

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　　之后有人慕名而来，

　　和他一起训练，

　　希望获得惊人的弹跳。

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　　除了跳还有百米冲刺，

　　提高协调性和爆发力。

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　　弹跳果然不是那么好练，

　　没过两轮直接翻了...

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　　看到陪练的人吐了，

　　Anthony只是说，“习惯就好了”....

　　为了每次疯狂的跳跃，

　　没有人知道他付出了多少。

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　　最后再来看一组他最新的疯狂弹跳秀。

　　一定两天没喝水了，

　　不然怎么可能做到....

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　　并腿飞跃180cm！

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　　在海滩上Anthony是这样玩耍的...

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　　你咋不上天呢？

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　　这是Anthony的一段视频，

　　感受一下这个弹跳怪物...

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　　膝盖请收好....