从小到大我都没瘦过,也不是先天性的肥胖或者家族遗传,我爸妈都很苗条,我弟弟也是175,100斤的身材,唯独我158,148斤,每次跟他们一起出门,不是被误认为我爸妈的“妹妹”,就是我弟弟的“妈”(我比我弟弟大8岁,我今年24,他16岁),我爸妈都会安慰我说:“这些人眼神不好,别把他们的话当回事”,而我也就真的没当回事……
真正的让我决心减肥的是:有一次,我弟弟学校开家长会,我爸妈没时间,只能派我去。可是刚到学校门口,我弟同学就叫起来了“肖言,你妈来了”,我弟挺维护我的,急忙拉着那同学“你眼睛有问题啊,这是我姐”。看着那同学想笑又不敢笑的表情,我心里自卑极了。家长会过后,很多同学都问我弟“你这么瘦,你姐怎么那么胖啊,是不是亲姐弟啊”,那晚我哭了一晚上,如果我没有那么胖的话,我弟弟就不会被同学嘲笑,于是我下定决心减肥…
这是从今年7月份减到现在,从148瘦到128,总共瘦了20斤。一开始控制饮食太难了,从原来每餐两碗饭,没有肉就不行,慢慢的变成一碗半,加点蔬菜,再变成一碗,几乎不吃肉,到现在每餐都是半碗米饭,所有的菜都要用开水刷一遍才吃,我以前两碗饭用十几分钟就搞定,现在半碗饭要吃20分钟左右,细嚼慢咽,餐前必须喝汤,餐后站立半小时……
运动我一开始做的是小红帽,后来就一直慢跑,我比较幸运,身边有几个好朋友一直陪着我跑,所以不会太枯燥无聊,边跑边聊天,时间过得很快呢了,才跑的那几天两条腿像断了一样,酸疼酸疼的,后来跑着跑着就不疼了,估计是以前不怎么运动的缘故吧,那种大汗淋漓,全身发热的感觉真的太爽了有人说,胖子都是潜力股,所以努力吧,让我们一起做一件将来的我一定感激现在如此拼命的我的事吧,同感的亲记得拍花哦
活血化瘀,消肿止痛。用于骨质增生引起的功能性障碍,软组织损伤及大骨节病引起的肿胀疼痛。
健客价: ¥30清除异常黑胆质及胆液质,除障明目。用于白内障。
健客价: ¥36正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥21.9正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥6.2治疗支气管哮喘。可替代或减少口服类固醇治疗。建议在其它方式给予类固醇治疗不适合时应用吸入用布地奈德混悬液。
健客价: ¥79治疗支气管哮喘。可替代或减少口服类固醇治疗。建议在其它方式给予类固醇治疗不适合时应用吸入用布地奈德混悬液。
健客价: ¥292活血化瘀,清热解毒,祛邪扶正。配合放、化疗治疗肿瘤有增效、减毒作用;单独使用可用于不适宜放、化疗的肺癌患者的治疗。
健客价: ¥125用于萎缩性胃炎。亦可用于食道上皮增生症。
健客价: ¥21本品适用于需使用糖皮质激素维持治疗以控制基础炎症的支气管哮喘患者。 本品也适用于慢性阻塞性肺病患者(COPD),规律地使用本品可减缓COPD患者FEV1的加速下降。
健客价: ¥99治疗支气管哮喘。可替代或减少口服类固醇治疗。建议在其它方式给予类固醇治疗不适合时应用吸入用布地奈德混悬液。
健客价: ¥479目前主要用来治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、食管上皮细胞增生,以及预防由于细胞增生引起的癌变。也可用于各型肝炎的辅助治疗,核黄素缺乏等。
健客价: ¥5主治毛囊炎、结节性痒疹、寻常疣、神经性皮炎等。
健客价: ¥53.5本品具有去腐生新,清热解毒的作用。主治毛囊炎,结节性痒疹、寻常疣、神经性皮炎者。
健客价: ¥84补肾益精,强筋壮骨。主治神衰体弱,精力不足,健忘易倦,头晕耳鸣,腰痛膝酸。
健客价: ¥1120改善胃肠道功能(润肠通便)、美容(祛黄褐斑)。
健客价: ¥1250益气生津、滋养肝肾、通络明目。用于2型糖尿病视网膜病变单纯型,中医辨证属气阴亏虚、肝肾不足、目络瘀滞证,症见视物昏花、目睛干涩、神疲乏力、五心烦热、自汗盗汗、口渴喜饮、便秘、腰膝酸软、头晕、耳鸣。
健客价: ¥48养阴生津.止渴除烦,益气和中。用于治疗因胰岛功能减退而引起的物质代谢、碳水化合物代谢紊乱,血糖升高之糖尿病(亦称消渴症),肺胃肾阴亏损,热病后期。
健客价: ¥18养阴生津,止渴除烦,益气中和。用于治疗因胰岛功能减退而引起的物质代谢、碳水化合物代谢紊乱,血糖升高之糖尿病(亦称消渴症),肺胃肾阴亏损,热病后期。
健客价: ¥188益气升阳,聪耳明目。用于耳聋耳鸣,视物昏花。
健客价: ¥89益气升阳,聪耳明目。用于耳聋耳鸣,视物昏花。
健客价: ¥50