减肥是条漫漫长路，与你同在

　　最近喜欢夜跑，感觉跑步完特别爽！可是问题来了，我跑完就饿了，回宿舍做无氧运动的时候饿的咕咕叫，还会头晕，就想偷懒了，然后看到舍友个个苗条的身材心里又忍不住想哭了

　　我挺好动的，也不宅。。有时候还会跳爵士，一年的时间167的身高从106到116g，初中的时候还是个瘦子，当时身高165左右把差不多90斤，起码比现在好啊………我觉得每个胖子其实心里都是超自卑的，平时朋友们开玩笑说腿粗什么的一时间可能不会表现出来自己的情绪，但心里真的很难受，很不爽！内心：TM，我够知道我腿粗了还用你说！！！

　　瘦瘦这app真的不错，根据自己的体质量身定做的减肥计划，早餐一般都会选择鸡蛋、或者牛奶（我觉得不一定要喝低脂的，适当的脂肪不会增重到哪去）馒头呀之类的，中餐我还是得吃主食，米饭配荤素，米饭小半碗就够了，就嚼把！菜也是少油少盐，先吃菜→吃点肉→再主食搭配。晚餐我现在开始18点之前吃了，可是还没适应…会饿就早睡把，哦对了，我19点开始就去跑步啦，跑半小时快慢交替的跑，再有就是40分钟的无氧结合有氧运动

　　我的目标是168cm100整!!再长高一点再瘦一点！！因为我的舞蹈老师开始下令要我减肥了，整个舞蹈团的人都是身材比例不错的，我算偏胖了，当老师指名点姓的叫我减肥时，心里其实不太好受，可是确实如此自己就是胖！没办法，怪自己当初不节制，出去就各种淘吃的，但我有时候靠的就是看瘦瘦里面大家的减肥经过，大家与我同在，真的心情有时候突然低谷，被别人说胖就是禁忌！分分钟好像要跟别人翻脸，有没有正能量啊！