这女人你敢要吗？妹子脸汉子身！三观尽毁眼已瞎！！

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　　依靠整容改变的脸

　　经不起考验

　　健身才是完善自己的「正确方式」

　　它能带给你真正的自信和魅力

　　你看这位俄罗斯姑娘Julia

　　96年出生的，今年刚满20岁

　　长的简直就像童话里的「芭比娃娃」

　　她有着一张人畜无害的萝莉脸

　　金色发丝+柔弱无辜的眼神

　　怎一个「温柔」了得？

　　戴上棒球帽

　　扎上低马尾

　　穿上运动装

　　看起来和「平常人」没什么区别

　　再来张侧面

　　简直360度无死角啊

　　脸庞依然精致的美轮美奂

　　迷妹儿不禁赞叹「好年轻」的姿态

　　现在的健迷宝宝

　　一定很迷惑为啥选择她当女主角

　　「不现真身」

　　你能相信这张萝莉脸

　　竟然有副金刚身？

　　看到她的身材

　　健身君好想「采访一下」

　　宝宝们的心情是怎样？

　　颠覆三观有没有？

　　这肌肉发达的胳膊

　　不露脸我还以为是「硬汉上场」了

　　好尴尬~~一脸黑线

　　这大腿粗而不肥

　　块状的肌肉若隐若现

　　这不就是你经常忽略的腿么？

　　她竟然练成了这样

　　「震撼」！！

　　这肩背看起来孔武有力

　　感觉对男人来个「公主抱」

　　好像也不是什么难的事儿

　　天哪

　　真的用双臂把一个高大的汉子拎起来了

　　这绝对不是一般女（汉）子能做出来的事

　　对她来说毛毛雨咯~

　　我仿佛已经看到宝宝惊讶的表情

　　其实刚开始健身时

　　Julia只是抱着增强自信的初心

　　结果练着练着就上了瘾

　　竟然练出了「新高度」

　　2014年她获得

　　世界「力量举重」锦标赛冠军

　　创造蹲拉180公斤

　　仰卧举重105公斤

　　硬拉165公斤

　　三项世界纪录

　　被健身界称之为「金刚芭比」

　　宝宝们感受一下

　　Julia的健身日常

　　【1】硬拉

　　【2】负重深蹲

　　【3】上斜哑铃卧推

　　【4】哑铃弯举

　　【5】划船

　　每个人的审美视角

　　都是有所不同的

　　所以可爱的健迷宝宝

　　无论是颠覆你的认知

　　还是你觉得「毁我三观」

　　她的精神总是值得嘉奖

　　20岁的年纪坚持做一件事多不容易

　　天真的宝宝不会以为

　　此文已经「接近尾声」了吧？

　　怎么会呢咯咯咯~~~

　　健身君还没给宝宝解决问题呢

　　昨日有宝宝问

　　怎么没见系统的背部训练动作？

　　这不男女练背全齐活了~

　　男人练背专区

　　【1】杠铃划船

　　【2】引体向上

　　【3】单臂哑铃划船

　　【4】拉力器反握下拉

　　【5】坐姿绳索划船

　　女人练背专区

　　【0】热身动作---熊爬

　　【1】俯身两头起

　　【2】俯身TW挺身

　　【3】俯身划船

　　【4】鸟狗式

　　健身没有捷径

　　抓住一个核心重点

　　「动起来」！

　　可爱的宝宝们

　　要鸡汤也要实战

　　biu~

　　加油！

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