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手臂胖?应该这样去减

2017-10-20 来源:减肥达人训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在冬春季节就需要防止身材臃肿,提前锻炼身体啦。即使你体重降下来了,但没有修长的胳膊是不完美的。小编经过整理,提供几套可以瘦手臂的方法,让减肥中的妹子变得更加完美。

  在冬春季节就需要防止身材臃肿,提前锻炼身体啦。即使你体重降下来了,但没有修长的胳膊是不完美的。

  小编经过整理,提供几套可以瘦手臂的方法,让减肥中的妹子变得更加完美。

  1.简单的伸展动作

  2.毛巾瘦胳膊动作

  3.哑铃瘦胳膊动作

  4.健美操瘦胳膊动作

  推荐练习郑多燕减肥操

  5.瑜伽瘦胳膊动作

  6.坚持去游泳

 

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