情人节里，没有比啪啪啪更减肥养身的了！

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　　脸是父母给的

　　身材是自己给的

　　情人劫来了

　　各位健身的宝贝儿们也要记得来打卡

　　不要因为这点儿伤就放弃自己

　　加油，要相信你还有一身肥肉的陪伴

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　　都说减肥是苦力活，不仅要迈开腿还要管住嘴

　　对于一些意志力比较薄弱的减肥者来说

　　减肥失败是常有的事

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　　既然是情人节

　　那就说一个好消息吧

　　砖家解密：

　　1、性爱可降低血脂和血粘度，增强血管弹性，疏通全身循环，减少心脑血管疾病的发生。

　　2、性爱可以调节神经系统，平衡性兴奋与性抑制，改善睡眠状态，增强记忆力、提高工作效率。

　　3、性爱可以激发人的想象力和抽象思维的能力，使人更具有创造能力和拼搏精神文明。

　　4、性爱可以缓解生活中的许多压力，舒张紧张的神经，减轻人体的痛苦和不安。

　　5、性爱可以提高免疫细胞的活性，提高疾病抵抗能力。

　　6、性爱可以燃烧人体多余的卡里路，可使人保持健美和苗条的身材，并促进皮肤微循环，使皮肤角质层变得更薄，从而起到健美作用。在性高潮时，每分钟心跳次数可增加到110-180次/分，呼吸次数增加到40次/分，血压增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。

　　有图有真相

　　国外有媒体报道：

　　英国有一位女子，一天啪啪啪3次，一年减肥126斤。

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　　这位39岁的女子叫DawnChappell

　　她20岁开始厨师工作，每天的工作让她疲惫不堪

　　回到家懒得为自己做饭

　　每天都是在一堆垃圾食品中度过

　　致使她的体重直线飙升至139.7公斤

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　　Dawn说由于自己体重过大

　　有一次相亲约会时

　　相亲对象看到自己这身材掉头就走，这让她很是伤心！

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　　不过还好，后来Dawn预见了现在男朋友Russ

　　与Russ在一起彼此都有好感

　　交往一段时间后每天都2到3次啪啪啪

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　　半个月内发现自己瘦了10斤

　　半年后，竟然减掉50斤

　　这一切都归功于密集的性生活

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　　Dawn说，直到现在，我们每天早、中、晚各啪一次

　　原来要选择运动和控制饮食减肥

　　现在啪啪啪让减肥变得更有乐趣

　　性生活就如同每日吃饭一样重要

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　　关于啪啪啪减肥有专家指出

　　一次性爱消耗的热量

　　相当于跑步11分钟，散步45分钟

　　另外充满乐趣的性爱运动，更有益心理健康

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　　情人节来了

　　这种减肥方式不仅你喜欢

　　另一半也会喜欢

　　各取所需是不是棒棒哒~

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　　Well~减肥的好方法是找到了

　　剩下的就要实际行动

　　当然，前提是你需要有个好搭档~

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　　有了好搭档不管是减肥健身

　　还是做爱做的事情

　　都是能量满满状态满分

　　即便是对象性冷淡

　　也是不在话下啦

　　最后祝大家情人节那啥那啥~