减肥这条路上，付出和收获最终会成正比！

　　女神寄语：

　　“有些时候付出和收获不一定能成正比，但我觉得在减肥这条路上，一定可以！”

　　荔枝女神

　　Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得，以及展示分享自己减肥成果的专栏。

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　　第16季第7期登场的女神是来自重庆在当护士的“钱多多”同学，瘦身成果如下：

　　减肥经历

　　从开始到现在差不多减了要一年啦。最胖的时候是110斤，现在94斤，我身高155，今年20岁。还在努力中~

　　减肥原因

　　当时吧，想到自己那么矮还居然110！一时接受不了，而且自己也比较在意自己的形象嘛，就开始减肥。

　　减肥过程

　　早上就吃得比较丰富，会吃一个鸡蛋一碗粥，有时候就忍不住吃的面条什么的，中午最开始就吃食堂，结果发现食堂太养人了。渐渐的就自己带饭，在网上搜了一些健身餐跟着做，晚上回家就吃水果，或者一碗水煮菜就去健身。回家太饿的话有时候会喝一碗脱脂奶，这是最开始的时候，那时我连朋友聚餐都拒绝。

　　现在早餐我都尽量吃丰富一点，中午吃东西的话，就会在瘦瘦上面查一下热量，看那些能吃哪些少吃、哪些不吃，晚上还是尽量控制六点后就不要进食啦，不过现在我也会吃晚餐了。开始我几乎都是吃水果来代替或者不吃的，现在我会选择不是特别油腻的菜来吃一些。只不过感觉现在到了瓶颈期，猪肉现在几乎都不吃了呢，但是会吃鸡肉和牛肉。

　　一开始就比较盲目，节食啊减肥药啊什么的都试过，最开始的就是去跑步，下了班去跑，跑半小时到一小时左右，最开始瘦了两三斤的样子，后面一直就不瘦了，我就开始走极端，吃减肥药啊、节食啊，后面尝试过了才知道真的是害人，吃了那个减肥药觉都睡不了，然后又开始运动减肥，报了健身房，最开始请了私人教练，现在就自己练习啦。

　　我一般运动1小时到两小时左右，最开始的话跟着教练，每天都有针对性的训练，跑10分钟的跑步机热身，然后就练器材。然后现在自己练习的话，就是先跑步热身，再练器材。比如举哑铃啊、下蹲啊，然后就去动感单车，偶尔也有杠铃操，反正交叉着来练习。月经那几天就不做太强烈的运动，就去练练瑜伽。现在特别喜欢流汗的感觉。

　　减肥中遇到的困难

　　我力气特别小，很多器材加一点力就使不上，有段时间很颓废，不想去减肥，也想狂吃。晚上一个人的时候就特哭，好好坚持过来了。

　　那段时间感觉都要得病了，天天嫌弃自己。自己熬过之后，就看瘦瘦很多减肥成功的例子，之前觉得小基数减肥是很难的。

　　我觉得人就是一定要坚持，不努力一把永远不知道自己有多美！哈哈哈哈，建议就是一定不要尝试减肥药啦，运动减肥才是最合适的，不要走捷径！

　　减肥后生活的变化

　　过年回家，大家都说哇你瘦了，哇你真的瘦了耶！听着开心死了~

　　瘦下来就是很开心啊，在外面买衣服别人都推荐我穿S。去年的裤子腰全大了，全都得买过，但我喜欢这种感觉！哈哈哈哈哈！太开心了，好久没有两位数啦，再也不能三位数啦，我还在努力！