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大屌哥健身——说屌,还真没怕过谁!

2017-10-08 来源:全球健身中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:乌利塞斯,大屌哥,被人称为健身界的另一个巅峰,这近乎完美的肌肉身材,男的看了嫉妒,女的看了喜欢!

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  脸是父母给的

  身材是自己给的

  乌利塞斯,大屌哥

  被人称为健身界的另一个巅峰,

  这近乎完美的肌肉身材,

  男的看了嫉妒,女的看了喜欢!

  肉饱满度、围度、分离度、比例匀称协调,他不在乎重量或是体积,他比其他的健美运动员更重视美感,绝对是人类体形顶端的男人。

  看看这分离度,这不是说你重量大就能练出来的,而是要练到精准,说孤立发力就是孤立发力,感觉像是比普通人多出来好多肌肉部分。

  那么今天,就为大家带来乌利塞斯的胸肌与腹肌训练,大家可以选择一些动作加入自己的训练中,讲真,大屌哥的训练花样儿真的很多!

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  动作1:负重平板支撑+踢腿

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