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“大表姐”刘雯亲测过的“8小时减肥法”,效果是有那么显著?

摘要:这么瘦的蚊子也需要减肥,但仔细回想下大表姐推荐的方法,才发现这是英国《每日邮报》里介绍过的

   来自周二屏幕接收到的美好肉体,

  看见浑身无一丝赘肉大表姐
 
  再次提醒自己该滚去减肥了...
 
  以前总以为人家是天生做超模的料,
 
  天生细胳膊小蛮腰大长腿,
 
  也不必刻意管理身材。
 
  直到有天表姐刘雯在接受采访时坦言:
 
  “超过晚上八点就不能进食,
 
  忍不住的时候就想想明早会瘦。”
 
  啥?
 
  这么瘦的蚊子也需要减肥!
 
  但仔细回想下大表姐推荐的方法,
 
  才发现这是英国《每日邮报》里介绍过的
 
  “8小时减肥法”!
 
  该方法简单来说,
 
  就是每天的一日三餐
 
  需要集中在8小时内解决,
 
  想吃什么都可以!不限量!!
 
  但是剩余的16个小时,
 
  除了喝水请禁食谢谢。
 
  我的眼里只看到
 
  “想吃什么可以!”这6个字。
 
  尽管最后一句话也是真实存在的,
 
  但还是觉得好幸福喔!
 
  此划时代减肥方法立刻在
 
  爱科学爱钻研的日本医学界引起瞩目!
 
  某综艺节目特地针对“8小时减肥法”,
 
  分别请来20岁、30岁和40岁的女子,
 
  让她们接受为期两周的减重试验。
 
  于是,
 
  三位女士也没有在客气的!
 
  不仅海量包下各种高卡食物,
 
  啤酒也是不管不顾在喝的
 
  (以为自己在参加大胃王比赛来的吗..)
 
  两周后,来比比谁更逆天吧...
 
  OMG!反而全都瘦了!!
 
  其中年龄最大的阿姨
 
  轻轻松松的把腰围减去9公分..
 
  亲测前:54.6kg,腰围80cm
 
  亲测后:53.3kg,腰围71cm
 
  减重最多的是这位20岁的妹子,
 
  虽然看上去还是肉肉的,
 
  但是潜能无限呐。
 
  亲测前:83.8kg
 
  亲测后:79.5kg
 
  成功减掉:4.3kg
 
  看到这里,
 
  也终于为她们松了一口气。
 
  然而,
 
  本观众还是一脸懵逼啊!
 
  砖家是这么解说的
 
  把饮食控制在8小时之内,
 
  会让原本被用于消化食物的能量,
 
  直接被用作于身体的新陈代谢
 
  为了能更好地代谢掉废物、帮助体内排毒
 
  在空腹的16个小时里,
 
  饮水量至少需要达到2公升以上。
 
  延长空腹时间,能量都用作代谢,
 
  这样脂肪就会燃烧,
 
  从而达到减肥效果。
 
  所以,
 
  不管你之前8小时里吃了多少,
 
  在过后都能有效代谢掉脂肪~
 
  如果想要效果更佳,
 
  最好在此过程中避免含糖饮料和炸物。
 
  (对,还是需要你拿捏到位再随便吃)
 
  另外,
 
  这个减肥法主要用来减少内脏脂肪,
 
  所以适合腰腹部比较胖的女生。
 
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