最近有朋友问瘦瘦:运动后总感觉有些头晕,低血糖,但是又不敢乱吃东西,怕运动白费了。
瘦瘦建议大家运动后可立即喝一杯蜂蜜水,既可以较快稳定血糖,又不会影响运动效果。
根据中国铁人三项协会研究,运动后摄入碳水化合物能促进人体胰岛素分泌,促进肌肉增长。可在运动后即刻食用快速吸收的碳水化合物,如蜂蜜,能刺激胰岛素立即释放。在运动后40分钟左右,可以吃些缓慢吸收的碳水化合物,如马铃薯、燕麦等。
今天瘦瘦给大家介绍一款可随身携带的蜂蜜——土耳其松树卡片蜜,运动后立即补充,既可增肌,又避免出现低血糖。
这款蜂蜜的奇妙之处就在于,不占重量、不占空间、方便携带、独立包装,随吃随取。
瘦瘦知道,去健身房或室外锻炼的朋友们,就算担心锻炼强度过大,会低血糖,也绝对不会背着一罐蜂蜜去的——因为背包塞得太满,实在不想再增加重量了...(瘦瘦君本人就是酱紫的)
但是又不能提前在家冲好蜂蜜水带着,因为在健身房锻炼1~2小时后,温水变成冷水,大量出汗后喝冷水对身体极其不好。
现在,这款小巧轻便的卡片蜜,「完美」的解决了这些问题。不用背着沉重的蜂蜜罐,又可以在运动后立即补充碳水化合物,而且不用担心摄入能量高、影响运动效果。
4秒钟的快动作让你秒懂"卡片蜜"的绝技!
同时,运动大量出汗会流失钾元素,这款松树卡片蜜的钾含量是其他花蜜的3倍,可快速进入人体帮助排钠。维持血中电解质平衡。还能补中益气,对恢复体力很有效果。
等会手滑到文末的时候,可点击【阅读原文】在瘦瘦商城购这款卡片松树蜜哦~
为什么瘦瘦会大力推荐这款蜂蜜呢?因为瘦瘦只会把好东西跟朋友们一起分享。
这款松树蜜来自世界著名的松树甘露蜂蜜盛产地——土耳其,最大程度的保存了大自然的天然风味。蜜蜂采集深秋时节原生态黑松嫩枝、幼叶分泌的含糖汁液,形成自然成熟蜂蜜。
松树蜜呈现宝石般通透的琥珀色,细腻浓稠,不黏嗓子,入口即化,有一种淡淡的松香。
与花蜜相比,松树蜂蜜含有更多的低聚糖,有助于促进肠道益生菌生长;它的葡萄糖和果糖含量远远低于花蜜,锌含量比花蜜高64%;抗氧化能力是槐树蜜的3倍。真正是一款低糖美味,又营养丰富的健康食品。
这款超级便携又健康美味的卡片蜂蜜,是你运动健身不可少的甜蜜伴侣哦!
智能记录运动步数;检测睡眠质量与时间。
健客价: ¥159无。
健客价: ¥107五款颜色,外观时尚。通过测量运动强度和运动时间准确测算出个人的运动量。
健客价: ¥646利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥58FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价: ¥199用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥63用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥45用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥76改善2型糖尿病患者餐后高血糖(限用于经饮食、运动疗法不能有效控制血糖的患者或在饮食、运动疗法的基础上加用α-葡萄糖苷酶抑制剂后仍不能有效控制血糖的患者)。
健客价: ¥84适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。详见说明书。
健客价: ¥71.5本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥58适用于控制饮食、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥15.5本品用于治疗经左旋多巴/多巴脱羧酶(DDC)抑制剂疗法所未能控制出现或者"剂末"运动功能波动的成人帕金森病患者。
健客价: ¥270单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥99适应症为改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥34改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。
健客价: ¥49用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥46改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥30