3个月26斤，走在减肥半成功的路上

　　作为一个“资深”减肥人士，我既没吃过减肥药也没尝试过各种速成方法，纯粹是因为入行时间长，小学开始“发福”，很无奈啊??

　　当时说是减肥不过是少吃一餐饭，偶尔运动（一般是在体育课），由于效果不显著，所以都会以一顿美味佳肴画上减肥失败的“完美”句号。幸亏当时存照不多，真是不忍直视??。

　　上了初中高中，在长辈们“好好吃饭长身体促学习”的号召下本人高三寒假成功长到了164斤，巅峰体重没有记录，毕竟小心脏很受打击??不敢再上称。对了，本胖168㎝。

　　胖的时候很尴尬??买衣服时店员瞥我一眼“没你穿的码”。虽然心宽，可毕竟还是个姑娘，桑心，打掉了牙往肚子里咽呗，怪自己当时吃太多。

　　和喜欢的男生称兄道弟，时刻标榜自己是个汉子

　　怕太姑娘气会陷入丑人多作怪的圈子里

　　听到别人在议论我的体型，只能自我安慰，装作没听到

　　走在教室的过道里总是怕碰掉别人的东西

　　老是磨破牛仔裤

　　七八年没敢穿漂亮裙子

　　……

　　我也是个很少女心的女森，我也爱漂亮，我只是胖了点，并没有犯错，为什么要活的如此小心翼翼？??

　　本质上来说，还是我太玻璃心，我受不了别人的指指点点，评首论足，但却也没有用实际行动作出改变，怪自己咯！

　　以前很喜欢点开“如何一夜暴瘦”“七天瘦五斤“十五天瘦七斤”…的网页，显而易见答案无非是“截肢”??或者一些不健康的方法，亦或者卖减肥产品。

　　我以为我会因体型受到大的打击后立志减肥，然而改变就是很随意。开学后，本胖154斤。在三月很普通的一天，3月12号我决定要减肥了，然后每天坚持运动，遵守六字箴言“管住嘴迈开腿”，100天以后,减到128斤。

　　??先说说饮食吧，早上空腹一杯水（500ml）

　　早餐：两个鸡蛋+三块曲奇饼/香蕉+一杯早餐粉

　　（每周一次牛肉面/炸酱面）

　　午餐：在食堂吃，一个素菜（土豆片/菜花/油麦菜/山药/藕片/木耳/…）+少量米饭（每次米饭都剩好多）偶尔也会要一个荤菜，鸡腿或者鱼肉

　　晚餐：最初一个月晚餐不吃，后来一般是一杯酸奶或者一根香蕉，再后来一根玉米+一碗粥（每月一顿火锅）

　　????????再来说说运动吧

　　第一个月：每天原地跑30min+郑多燕小红帽一套

　　第二、三个月：一周五次操场跑步至少4km+每天郑多燕小红帽一套…(每周会和朋友们打一两个小时排球)

　　戒指，裤子，衣服一天天变得宽松，脸和头不再容易出油，皮肤不再容易长痘，姨妈逐渐规律来访，每天能够早起……

　　曾经令人烦恼的事都一件件变得顺人意。可能是越努力越幸运吧！减肥以来，我每天记录饮食，收支，形成了规律的生活作息，还养成了写日记的好习惯，瘦瘦见证了我的每一点改变，感恩遇见?

　　?减肥对我的意义早已超出体重、外型的变化

　　?我从未如此坚持过一件事（甚至在学习方面）

　　?我从未如此觉得自己充满能量

　　?我从未觉得生活如此美好

　　??感觉一切尽在掌握中，美滋滋??

　　??3个月26斤，虽然没有大佬们减的那么快，但说容易绝对是假的，n次想放弃，n+1次说服自己，在倾盆大雨里奔跑的那些夜晚，我不会忘记。

　　我想本胖现在的改变足以堵住那些评首论足的嘴，但我的目标是110呀??要活成美美的自己??最新数据125斤，越来越爱不平凡的努力的可爱的一直在坚持的自己，期待与减肥成功会师的日子??

　　希望所有小可爱们都能瘦成自己想要的模样??