没有特别帅气的脸孔，那就练出个牛逼的身材！

　　人生中最大的乐趣就是

　　做别人说你做不到的事

　　比如像这样逆袭一个！

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　　忍别人所不愿忍的痛

　　吃别人所不愿吃的苦

　　流别人所不愿流的汗

　　才能收获别人收获不了的身材！

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　　逆袭的四大原则

　　不要停止训练超过三天

　　一周至少训练三天

　　不要错过规划好的训练

　　永不言弃

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　　要嫁就嫁给有这样经历的男人

　　他的毅力绝对超乎你想象！

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　　如果没有天生特别帅气的面孔

　　那么就去锻炼特别牛逼的身材

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　　永远不要让你的懒惰阻挡你

　　记住你的现状不代表你的未来！

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　　如果你有梦想，

　　就默默去实现它；

　　没必要让所有人知道，

　　梦想成真自然惊艳四方！

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　　逆袭的秘诀有两个

　　第一个是坚持健身到底，永不放弃；

　　第二个就是当你想放弃的时候，

　　请回过头来再照着第一个秘诀去做！

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　　对自己狠一点

　　逼自己努力一点

　　再过几年你将会感谢今天发狠的自己！

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　　每当训练的疲惫快击溃你意志的时候

　　可以对自己说声“我好累”

　　但永远不要在心里承认说“我不行”！

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　　你的每一滴汗水都不会辜负你！

　　都是为了让你成为更好的自己！

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　　健身并不难

　　难的是付诸行动

　　并且坚持到底！

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　　预测未来的最好方式就是去创造它

　　你能预测你的身体变化么？！

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　　去追求你想要的好身材

　　因为你是活给未来的你

　　不要让未来的你讨厌现在的你！

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　　健身

　　最重要的不是超越别人

　　而是不断迈步走向真正的自己！

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　　健身

　　其实跟年龄真没太多关系

　　只要你一颗持之以恒的心！

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　　颖VS40岁的郭德纲，这就是健身与不健身的区别！