近日,一名街头健身的小伙子在朋友圈火了!他一副健美身材,体脂率不足8%,然而力量控制却很惊人;最关键的是,他健身的地点居然是建筑工地!
小伙一身筋肉,体脂极低,力量却大得吓人,这一组旋转双力臂,后水平...直接让屏幕外的我惊呆了!
原来小伙名叫石神伟,不仅锻炼技巧了得。在快手上更是有着上百万粉丝,网名叫@搬砖小伟。
小伟日常的工作,就是在工地干体力活,锻炼也是从工地开始,就这样,坚持了近6年!
你用哑铃练硬拉、推举
我撸钢管
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这是我最好的负重
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搬砖的时候
也不妨来几个倒立撑
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俄式挺身
还带考验平衡感的砖头摞
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这个还带俯卧撑的俄挺
也真的是给跪了
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然而他还远不止此
俄挺还带击掌的
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花式顺风旗
五大神技,他也是玩遍了
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而在6年之前,小伟也只是一个刚开始接触健身的菜鸟。
初中毕业的他就已经在工地尝试了如今的枯燥工作,他不想这样过下去,而在机缘巧合之下,被国外街头极限健身的大神激励到,便走上了这条路,一直到现在。
而就像他说的:"每个人的训练方式都不同,唯一值得借鉴的是:只要是高手,都是一直在坚持的,这是重中之重,只有在不断的坚持中,你们会找到一种适合自己的方式",他也找到适合自己的,而并非多少组多少个的锻炼方式,就是有空就练...
而他也做到了
工地的宿舍照练不误
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手上不断磨破又增加的老茧
就是他的功勋章
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在我们还在抱怨
还在挑剔健身房的时候
他都在默默的坚持
在充满尘土的工地
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在搭建完成的脚手架上
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在台阶,甚至在卡车上
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没有借口!
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