您的位置:健客网 > 减肥频道 > 健康减肥 > 健身减肥 > 搬砖小哥在工地玩健身,爆红网络!大写的牛逼~

搬砖小哥在工地玩健身,爆红网络!大写的牛逼~

2017-09-16 来源:增肌减脂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:小伙一身筋肉,体脂极低,力量却大得吓人,这一组旋转双力臂,后水平...直接让屏幕外的我惊呆了!

  近日,一名街头健身的小伙子在朋友圈火了!他一副健美身材,体脂率不足8%,然而力量控制却很惊人;最关键的是,他健身的地点居然是建筑工地!

  小伙一身筋肉,体脂极低,力量却大得吓人,这一组旋转双力臂,后水平...直接让屏幕外的我惊呆了!

  原来小伙名叫石神伟,不仅锻炼技巧了得。在快手上更是有着上百万粉丝,网名叫@搬砖小伟。

  小伟日常的工作,就是在工地干体力活,锻炼也是从工地开始,就这样,坚持了近6年!

  你用哑铃练硬拉、推举

  我撸钢管

  ▼

  这是我最好的负重

  ▼

  搬砖的时候

  也不妨来几个倒立撑

  ▼

  俄式挺身

  还带考验平衡感的砖头摞

  ▼

  这个还带俯卧撑的俄挺

  也真的是给跪了

  ▼

  然而他还远不止此

  俄挺还带击掌的

  ▼

  花式顺风旗

  五大神技,他也是玩遍了

  ▼

  而在6年之前,小伟也只是一个刚开始接触健身的菜鸟。

  初中毕业的他就已经在工地尝试了如今的枯燥工作,他不想这样过下去,而在机缘巧合之下,被国外街头极限健身的大神激励到,便走上了这条路,一直到现在。

  而就像他说的:"每个人的训练方式都不同,唯一值得借鉴的是:只要是高手,都是一直在坚持的,这是重中之重,只有在不断的坚持中,你们会找到一种适合自己的方式",他也找到适合自己的,而并非多少组多少个的锻炼方式,就是有空就练...

  而他也做到了

  工地的宿舍照练不误

  ▼

  手上不断磨破又增加的老茧

  就是他的功勋章

  ▼

  在我们还在抱怨

  还在挑剔健身房的时候

  他都在默默的坚持

  在充满尘土的工地

  ▼

  在搭建完成的脚手架上

  ▼

  在台阶,甚至在卡车上

  ▼

  没有借口!

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房