从跑步开始,我掉进了马拉松的坑
晨跑对于我来说,好像早餐一样,每天必不可少.早上起来刷牙洗脸后,喝杯果汁拉伸片刻,就要去家附近的小花园晨跑,只要我大天津的空气质量良好,晨跑对于我来说比早餐更重要.
一天之际在于晨,总是在晨跑中不断挑战自己,看着配速在不断提高,一整天的心情都很好.尤其是看到日出的时候,更会感觉当天肯定有好事降临.
一开始跑步只是锻炼身体增强体质,但是跑着跑着就更加想着看看自己的潜力,万一能跑个半马呢,先从5km开始跑起,迷你马拉松是起跑点,不尝试怎么知道自己不行呢。参加第一个形式的马拉松是在天津本地—2016年天津武清区杯国际马拉松。
由于第一次参加马拉松比赛,兴奋地几乎一宿没睡,总想着别起晚了,总想着要早点补充能量准备5公里马拉松,在道路戒严前到达依次排队安检,拿着手机拍拍这拍拍那,开始起跑的时候也是眼睛不够用似的看这看那,好新鲜的马拉松现场啊,跑完5KM用一个词概括—意犹未尽。
有了第一次5KM,就想着下一次的10KM,这期间晨跑天天不断,夜跑也跟着跑团每周在不断提高。正好10KM北京欢乐跑开始了,毫不犹豫地报了名,这次一定要更加努力备战,争取有个好成绩鼓励自己,激励自己。
1小时13分的成绩也许对于别人并不满意,但是对于我来说是一个新的台阶,我可以全程跑完10公里了,那下一个目标就是半马了.
第一个半马选定参加新加坡的日落马拉松,主要是夜跑马拉松对于我来说很新奇,其次在另一个国家跑赏美景也是旅行的一个新体验,尤其是在一个离赤道很近的国家夜跑也深深地吸引我,是什么样的感觉呢?
新加坡的日落马拉松是分批进行起跑的,21KM的半马被安排在半夜1点开枪起跑,但是所有参跑的人都早早地来到比赛场地,作着准备前的工作,还有一点就是为正在参加的跑者加油打气,好和谐的画面啊!大家彼此都不认识,来在不同的国家,但是有一个共同点就是爱跑步。
终于等到1:00AM开枪起跑了,在起跑线前主办方把此次的马拉松办得像个Party,大家没有紧张感,反而个个特别兴奋,这大概就是马拉松的魅力吧---挑战自己,突破自己,超越自我。这也是我喜欢跑步的原因。
环绕着半个新加坡城的夜跑的确不一样的感觉,跑着跑着仿佛整个国家都安静下来,只听见大家的脚步声和呼吸声,沿途的志愿者用英文和中文拍打着矿泉水瓶给大家加油,由于潮湿和闷热,即使是在半夜,新加坡的夜跑对于跑者来说也是一项身体挑战,但是热情不减,每当你想停下来的时候,总能听见旁边的人对于说加油,这就是马拉松的热情吧。
渐渐地看着里程数一点一点叠加,有一种说不出的雀跃感,10公里的指示牌过去了,15公里的指示牌过去了,还剩下3公里,不远处的重点有音乐响起,沿路的广播播放着振奋人心的音乐,好像腿已经不疼了,好像脚步不重了,好像全身充满了力量一样,虽然已经跑了18公里,虽然在最后还需要“爬”跑一个立交桥,但是过去之后就是“彩虹”了,当最后冲到终点的时候,看见上面写着“WelcomeHome”感觉自己真的是飞过去的,因为终于完成了自己订的一个小目标了。
大家完赛后的放松和欢笑都忘记了已经到了半夜4点了,怎么不睡觉也不困呢,恩因为大家都喜欢马拉松,因为大家都喜欢跑步。做着自己喜欢的事,让人生有独特的风景,这应该是所有跑者的心声吧,马拉松你也可以的,大家加油!
补腰肾,强筋骨,活血止痛。用于骨性关节炎肝肾不足、瘀血阻络证,症见关节肿胀、麻木、疼痛、活动受限。
健客价: ¥16补气养血,调经止痛。用于妇女血虚气滞,月经不调,经前经后腹痛腰痛。
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健客价: ¥59