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健身路上遭遇黑科技,两毫升唾液就给我搞出一连串大波~

2017-05-05 来源: 肌肉男训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 那好,我不吃大肉还不行了吗?我就吃点鱼、坚果和蔬菜,增加单不饱和脂肪酸的摄入。通过调整饮食结构让自己瘦下来,多么完美的计划。

   说到健身我一开始是拒绝的。因为我知道,在厚厚的脂肪下一直隐藏着八块坚实的腹肌。为什么要让它们变得那么明显呢?

  男人要低调。
 
  可是有一天,忽然看到从小一起月半到大的发小阿更,竟然以小贝一般的身姿出现在面前,我TM有点不蛋定了。
 
  明明过去都是二师弟
 
  怎么他就逆袭成大湿胸了呢?
 
  于是,健身,我说健就健!跟着阿更混了三个月健身房,流得汗比过去25年都多,吃的肉比过去25年都少。
 
  又有一天,阿更不知道从哪里搞来一种叫基因检测的黑科技。他说,往这个管子里吐2毫升唾液然后经过DNA分析,就可以看出你的人体和你的健身之路,是自带逆天外挂,还是布满了凶兆和大波~~
 
  于是,我吐,我说吐就吐!
 
  (注:两毫升唾液约等于10次法式湿吻的量)
 
  据说一个月后就会出检测报告。然后我继续在健身房里,卧推卧推我的骄傲放纵。
 
  ~~~~~~这是一个月后的分界线~~~~~~
 
  第1波果然是天生神力...天生体重偏高啊!
 
  怀着忐忑又兴奋的心情打开报告,感觉像是被妹子撩开底裤看了个通透:看,我知道你不少小秘密,连你敏感部位的分泌物类型都知道(对,耳朵肯定是敏感部位啊~)。我擦,如此真切我竟无力反驳。

  整个报告分成健康风险和体质特征两大阵营。
 
  毫无疑问,如果我是万中无一的肌肉奇才,那么真相就写在“健身基因”一栏里。
 
  但显然,我不是。
 
  因为首先就被一项体重指数打脸:由于在一连串基因上的型号不对,生命中难逃一个大写的“月半”字。
 
  还由于在另一个基因上的型号不对,我自带三寸++腰围外挂~谢谢。
 
  所以,对于那些问有傲人腰臀比是怎样的体验,我的回答只有四个字:
 
  第2波脂肪要雨露均沾,可它偏偏独宠我一人
 
  自打出生以来,就独得体重恩宠。我告诉脂肪,一定要雨露均沾。可是当我看到这项检测结果,尼玛不胖我胖谁啊!
 
  更可气的是,阿更的这项检测结果,竟赫然写着“影响一般”。
 
  这意味着同样的脂肪摄入,我长一斤,人家可能只长三两。这就是传说中的易胖体质啊!!
 
  第3波减脂方式有多种,可我只配最累的一种
 
  那好,我不吃大肉还不行了吗?我就吃点鱼、坚果和蔬菜,增加单不饱和脂肪酸的摄入。通过调整饮食结构让自己瘦下来,多么完美的计划。
 
  可是,基因表示,做你的春秋大梦吧!因为摄入单不饱和脂肪酸对减肥的帮助......nothing!!!
 
  此处我受到了一万点暴击。
 
  不过基因好歹留出一条活路。因为检测结果显示运动对减肥的帮助很大。而且报告中说在检测过的人里,属于这一档次的只占0.9%。
 
  这意味着同样跑一万米,我掉一斤肉,别人可能只掉三两。
 
  弱弱地问一句,这算是逆天外挂吗?
 
  第4波健身事业未半,而身先挂?
 
  那我就动起来啊!
 
  跑步,来两倍!
 
  卧推,来两倍!
 
  所有训练统统来两倍!
 
  这样我就可以有完美身形了吧?
 
  可是基因说,按如此节奏,你身形没练出来人可能先挂掉。因为基因检测表明,我心脏骤停的风险是普通人的1.87倍。
 
  看到这条......我.......我.......
 
  不过阿更说了,健身都不能操之过急,都要防止运动过量。尤其对于你“脆弱的小心脏”,更不能操得太急。

  第5波肌肉有了,头发没了?
 
  的确,刚开始健身的时候我担心“操”得过激,导致睾丸酮流失。因为据说这玩意儿是肌肉生长的最重要激素之一。尽管后来集中营辟谣说,“遇强则强、越战越勇”才是睾丸酮的分泌原则。
 
  但尴尬的是,它们的过量分泌虽然有利于肌肉生长,但也有利于头发的脱落。此处插入科普:大约5%的睾酮会被转化成二氢睾酮,这种激素有“毛囊杀手”之称,是造成男性脱发的主要诱因。
 
  而我,基因检测显示,患男性脱发的风险为正常人的3.3倍......尼玛怪不得火云邪神那么威猛,也是付出代价的......
 
  阿更说男人只要有漂亮的肌肉做盔甲,头发多少根本不重要。你该想的不是火云邪神,你要想想普jing大帝...帅爆了
 
  第6波去他蛋蛋的忧伤~~
 
  我不担心,我确实不担心。因为当我看到阿更这项风险的时候,差点笑尿了。↓
 
  比起睾丸的风险,睾酮带来的风险简直弱爆了。瞬间脑补画面挡都挡不住~~
 
  不过作为大湿胸的阿更表现得十分蛋定:“蛋癌”是一种发病率很低的癌症,只要注意检查,提早预防,并不会成为剩蛋老人。他在此提醒各位健身路上的战友:
 
  对男性来说,每年的体检中,“蛋检”环节切不可忽视.....
 
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