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健身动力不够?像个超级英雄一样去健身!

2017-05-04 来源: 瑜伽健身瘦身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果,你明知道蜷缩在床上感觉更温暖,但还是一早就起床,你明知道什么都不做比较轻松,但依旧选择追逐梦想

   在健身当中来一点“角色扮演”好处很多

  不仅可以让我们多一点新奇感
 
  还能获得一些精神鼓励
 
  当你是一个超级英雄
 
  训练对于你而言不再是为了“让身体健康一点”
 
  而是一种职责和生存手段

  No.1蝙蝠侠
 
  在诸多超级英雄当中
 
  首推蝙蝠侠
 
  因为他没有超能力
 
  所有的身体力量
 
  都是通过自身刻苦训练而来
 
  对蝙蝠侠而言
 
  唯有锻炼身体才能适者生存
 
  MAX挑选了9个很有蝙蝠侠范儿的健身动作
 
  从肩到脚,全面提升你的心肺功能与肌肉密度
 
  No.2绿箭侠
 
  想象一下
 
  如果你是蝙蝠侠或者绿箭侠
 
  你有需要守护的城市和市民
 
  你有需要打败的敌人
 
  责任在肩,自然容不得丝毫懈怠
 
  No.3BlackCanary
 
  黛娜罗伊兰斯
 
  绰号黑色金丝雀(BlackCanary)
 
  为美国正义联盟的创始成员之一
 
  她是一位优秀的武术格斗大师
 
  更是拥有无数少女想要的魔鬼身材
 
  No.4美国队长
 
  换一种健身思维
 
  你会发现那些不时冒出来的
 
  “偷懒小借口”消失了
 
  你的锻炼更投入
 
  更专注而且表现更好
 
  很快你会进入一种新的健身境界
 
  不健身就浑身难受
 
  下面几个更高难度、更狠的训练方法
 
  可以让你在挥汗如雨当中
 
  找到当超级英雄的快感
 
  No.5钢铁侠
 
  人会长大三次
 
  第一次是在发现自己不是世界中心的时候
 
  第二次是在发现即使再怎么努力
 
  终究还是有些事令人无能为力的时候
 
  第三次是在明知道有些事可能会无能为力
 
  但还是会去尽力争取的时候
 
  要想成为IronMan
 
  最好的不是未来,是现在!
 
  No.6超人
 
  如果,你明知道蜷缩在床上感觉更温暖
 
  但还是一早就起床
 
  你明知道什么都不做比较轻松
 
  但依旧选择追逐梦想
 
  你明知道开始这段感情会是一路崎岖
 
  但依旧选择坚守
 
  这就是生活,你必须坚持下去
 
  No.7女超人
 
  谁也没有超能力
 
  但是自己可以决定一天去做什么事情
 
  你以为没有了路
 
  事实上路可能就在前方一点点
 
  那些比自己强大的人都在拼命
 
  我们还有什么理由停下脚步?
 
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