炎炎夏日，它们和减肥更配哦★

　　这天咋这么热呢，

　　小瘦君就差没有把舌头伸出去散热了……

　　不行了不行了，

　　必须要来点清爽的东东来支撑我，

　　要不然，

　　我就要牺牲了……

　　容小瘦君喝点水，

　　咕咚咕咚咕咚……

　　好啦，

　　那今天就来说说夏天的补水工作

　　西瓜薄荷水

　　西瓜，夏天怎么可以没有它！！

　　西瓜、wifi还有沙发！

　　本身有很多营养成分

　　主要是能清热消暑、生津解渴、利尿除烦，

　　昨天小瘦君就吃多了，

　　尿了一宿！！

　　好吃也不要贪瓜~~

　　另外呢，

　　西瓜本身性寒，冷藏后会增加凉性，

　　建议回温后饮用，

　　来姨妈的丫头们就先别吃啦！

　　树莓柠檬水

　　树莓，颜色十分好看，

　　图图中的紫色是用树莓就调和而成，

　　营养丰富，

　　易被人体所吸收，

　　能改善新陈代谢及增强抗病力，

　　而且绝对不会胖！

　　再加上柠檬，

　　清爽来袭~~

　　薰衣草柠檬水

　　柠檬，可以美白、促进新陈代谢、有助于减肥

　　突然觉得它很了不起！

　　薰衣草不是香料吗？

　　是的，也可以入味哟~

　　再添加些许蜂蜜，口味更佳

　　突然好想去普罗旺斯，

　　您的好友小瘦君已离线……

　　西瓜罗勒水

　　罗勒，这名有点生疏哈~

　　介绍一下，

　　有疏风行气，化湿消食、活血、解毒等功能

　　混合新鲜罗勒，向西瓜借一束光

　　甜蜜的味道会恰到好处！

　　美妞们，可以试一下！

　　柠檬薄荷水

　　不要添加糖，

　　就是要原本柠檬薄荷的味道

　　淡淡的甜味，

　　让人神清气爽、充满活力，

　　也让你沉醉！

　　菠萝桃子芒果水

　　菠萝，小瘦君最爱的味道，

　　是一种有抗炎功效的水果。

　　有助于减轻关节疼痛和关节炎，

　　也有助于消化和提高免疫力，

　　混着桃子和芒果，

　　一阵热带风袭来~

　　草莓芒果水

　　草莓，性凉，润肺生津、健脾解酒

　　调理胃肠道、改善便秘、预防癌症

　　简直是个宝~

　　芒果，同为芬芳的水果

　　搭配在一起，鲜嫩多汁，酸甜开胃

　　迷迭香橙子水

　　还记得周董唱过的迷迭香吗？

　　性感的无可救药啊！

　　还能调理油腻的肌肤，

　　促进血液循环哟~

　　做法都十分简单

　　把喜欢的材料清洗去皮

　　体型大的切成块

　　放进装有饮用水的水瓶

　　盖上盖然后放进雪柜冷藏至少8小时，即可饮用

　　PS：

　　1瓶子记得要封口，不然泡多久都不会出味道的哟

　　2蓝莓之类的浆果出味时间会稍长些

　　3建议不要加糖