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她被阮经天夺走第一次,为彭于晏减肥?屌丝→女神,只差20斤的距离!

2017-03-26 来源: 我是减肥王  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:接受采访,被问及下定决心要减肥的原因,刘品言毫不避讳的回答:其实是因为彭于晏啦,他跟我讲了好多事情,分享了他这几年来的心路历程。正如他讲的,“翻身只有一次,所以一定要用尽全力”。

   嚯哈哈哈哈,又到周五了,

  不知道你们对周五有没有什么特殊情结,
 
  反正小瘦君一到周五就开心到爆,
 
  想着还有两天的假期,真心能美出鼻涕泡!
 
  最近小瘦君再也不闹剧荒了,
 
  因为我爱上了《三生三世十里桃花》,
 
  现在唯一的烦恼就是等更新!
 
  说起这部剧呀,真的是厉害!
 
  杨幂&赵又廷两位的粉丝也是蹭蹭蹭的涨~
 
  赵又廷更是一夜之间涨了30万粉丝!
 
  收视率好的哟,也是没谁了![doge]
 
  这部剧注定也是要成为古装经典了,
 
  上一部这么牛叉的电视剧还是《仙剑奇侠传一》呢,
 
  终于后继有剧了~~
 
  当年,小瘦君真的是爱到不行,
 
  主题曲《六月的雨》至今还在我的歌单里头!
 
  这部剧捧红了N多演员,什么胡歌、刘亦菲、安以轩、彭于晏……唯独阿奴,淡出了我们的视线,这些年都没有她什么消息了~
 
  刘品言是台湾人,以歌手出道的她,她唱的《樱花草》,你绝对听过~当年可是KTV必点!
 
  樱花草

  Sweety-花言乔语
 
  除了《仙剑》,她还真的没拍过内地剧,能记起的也就是那么几部偶像剧了~一部是《绿光森林》,那时候她胖胖的,满脸的胶原蛋白~
 
  而那句经典台词:传说中看见绿光的人就会得到幸福。我现在还记得!
 
  结果一下子,三个人都火了,但也因此陷入了三角恋的绯闻当中,随后阮经天被爆在友人间炫耀夺走刘品言的初夜。当时的刘品言也才17岁。
 
  虽然郎才女貌,但毕竟刘品言当时未成年,感情只维持了半年。
 
  分手后,她收了很大打击,她说以后再也不会找圈内男友,被媒体问到阮经天时,她眼眶含泪、双眼红肿。
 
  绯闻之后,她一直没有作品,后来再次演戏是多年后,刘品言和彭于晏搭档的另一部剧里,原谅我看剧照,根本没认出是她!胖的一塌糊涂!
 
  由于收视率惨淡,她宣布暂停个人所有工作,前往法国留学深造,Sweety组合彻底解散。可到了国外,狗仔并没有放过她,拍到了她抽烟,情绪低落。
 
  再后来,她学成归来,还是没有瘦下去,被媒体骂个半死,后来才知道她病了,吃了含激素药物,体重才变得失控!
 
  这次她没有情绪失控,而是大方公布自己减肥的过程。
 
  再次出现在大家视线的时候,她变成了阿奴,甚至是美过了阿奴!
 
  接受采访,被问及下定决心要减肥的原因,刘品言毫不避讳的回答:其实是因为彭于晏啦,他跟我讲了好多事情,分享了他这几年来的心路历程。正如他讲的,“翻身只有一次,所以一定要用尽全力”。
 
  那么,看完了她,我们是不是也应该动起来啦!小瘦君正好也有一套疯狂流汗减脂运动!不要等明天啦,今天就赶紧动起来吧!
 
  热身运动
 
  慢速高抬腿1分钟
 
  速度要保证在1分钟100次抬腿。
 
  加速燃烧
 
  原地跑1分钟
 
  保证默数100个数跑完一分钟。
 
  最后的热身运动
 
  开合跳1分钟
 
  做完应该已经开始满头汗!
 
  加速燃烧
 
  ToeTouchCrunches1分钟
 
  保证做到标准,手指定到脚背
 
  次数保证30次
 
  做完之后已经满头大汗!
 
  继续热身
 
  BackBows飞鱼1分钟
 
  保证1分钟20-30次
 
  放松运动
 
  LateralJumps1分钟
 
  默数完成100次
 
  稍微休息20秒
 
  JackknifeGetups
 
  1分钟左右各算一次运动
 
  平板支撑1分钟
 
  支撑的时候汗会一滴滴往下流,半分钟开始腰部发酸,但是一定要坚持,而且臀部不生上翘,平板撑是塑造马甲线很有用的动作。
 
  Burpees1分钟
 
  半分钟后开始有放弃的念头,坚持!保证20-30次
 
  好了,
 
  减脂瘦身动作结束,保证每周3-4次,
 
  一个崭新的你就诞生了!
 
  加油吧,美妞们!!
 
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