您的位置:健客网 > 减肥频道 > 瘦身经验 > 明星减肥 > 陆毅教你减肥秘诀

陆毅教你减肥秘诀

2014-03-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:帅哥美女云集的演艺圈里,无论是男女明星,都会为了保持自己的身材而寻找各种方法。陆毅,是一个典型案例。陆毅是一个不折不扣的“食肉动物”,他口味重,而且爱好肉类食物,不喜欢吃水果。结果可想而知,那时的他可是个胖子。我们都很惊奇,曾经的小胖子今日竟然有着如此的好身材,他是怎么做到的呢?

  中学时代的陆毅,俨然是一个"小胖墩",那时的他身高165cm,体重竟有60kg,浑身上下都是圆圆的。著名导演赵宝刚初次见到陆毅时,还是被吓了一跳,他觉得陆毅太胖了。为了减下身上的肥肉,陆毅可谓是绞尽脑汁啊。他在3个星期内,没有怎么进食其它食物,基本上是靠喝水维持的,加上积极的运动,短短的一个月内瘦了10kg,总算是达到了令导演满意的体格。

  减肥期间,只靠喝水是不正确的方式,这样会影响我们身体机能的正常运作。虽然减肥是需要控制自己的饮食,但是要注意的是,控制饮食并不等于节食。我们可以在减肥期间适当的进食一些水果类及蔬菜类的食物,一些脂肪含量较低的肉类也要适当的摄取一些,不然会导致自己营养不良

  陆毅在减肥期间喝了大量的水,这个倒是值得我们借鉴和学习的。水可以促进我们的血液循环,在加速血液循环的过程中,会使身上的赘肉及脂肪得到充分的燃烧,进而达到瘦身的目的。

  水是生命之源,我们人体每天都要摄取一定量的水分,从而才可以使身体各部分机能得以正常的运作。在减肥时,不仅要有良好的饮食习惯,还要记得多喝水哦。

 

点击查看更多减肥瘦身精彩内容
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房